お正月まとめ！

知人に子供用の二段ベッドをいただけることになり、年末29日に急遽、部屋の大配置変更を行いました。
そして30日、大晦日は、実家のお店のお手伝い！
夜10時頃家族全員帰宅。まだ散らかったままの部屋で年越しになりました。

元旦。年末の配置換えの続きで一日を費やしました。とりあえず大まかには終了。この日は一歩も外に出ることがなかった。窓から外を見ると雨が降ってましたね！

二日。朝一番で母親を迎えに行く予定でしたが、起きたら10時だった。ここ最近10時まで寝たこと無かったから、チョットビックリ！
結局12時前に母親を迎えに行き、家族でカルフールへ買い物へ！思っていたより、人が少なかった。
夜御飯は、1年に一度の贅沢で、近江牛のすき焼きをいただきました。

3日。ユニクロ、ディズニーストア、大丸心斎橋店と東急ハンズによって帰りました。僕が買ったのは財布です。
「お札は曲げない方が、財布に入ってくる」とある方に言われたので、長財布にしました。そういえば長財布持つのは初めてなんで、期待してみようかな！

4日。TUBI新春恒例の笠置温泉プチツーリングに参加しました。
集合場所に11時前に到着。ちゃっちゃと用意をすませた頃に、皆さんも到着。11時頃高山ダムを目指して出発しました。
国道163のトンネルをあやまって、車道を通ってしまったが、かなり怖かったです。ダムへ向かう登りで、気が付くと前の方まで上がっていた。
今日は調子がいいのか？と思ってると、メッセンジャーA田くんがかろやかなケイデンスでサーッと平地を走行しているような感じで抜いていく。
さすがです。アップダウンを繰り返しながら登っていくウチに、先頭のA田くんい追いついてしまった。その瞬間A田くんが、スピードアップ。
「別にあおってないんですが…」でも、頑張って付いていくものの、数秒で、へたれてしまい酸欠寸前でチョットやばかったです。
ペース配分を乱すとダメですね。数回休憩しながら43キロほどの走行を終了しました。

途中迷子になった方も、無事収容されたのでよかったです。
運動の後の温泉は、気持ちよかったですが、僕にはチョット熱すぎたかな。サウナは上半身ばかり熱かった。
昼食のカレーは値段の割に料が多かったので満足でした。

年末年始の部屋の大移動でかなり疲れていましたが、無事お正月を迎えられました。今年は厄あけですが、気を抜いては行けませんね。
この三年、大きな出来事がいろいろありました。
後一ヶ月で誕生日だ！

走りおさめ！

本年最後のTUBIの走行会に行ってきました。
朝８時いつものように、川組み、山組みに分かれて出発。
本日は、両方あわせても１０名少々と寂しめでした。自分は、山組みへ参加してきました。
箕面方面、五月山へ行くということで、僕自身、五月山は今回が初めてでした。
途中kaashさんにどんな感じかと聞くと「六甲を凝縮した感じ」といわれ、行く前から多難なかんじでした。途中、Oちゃんと合流。彼と一緒に走るのは、はりちゅうのレース以来で久しぶり。
ゲートを越えるといきなりの急坂。というか、やさしめの激坂というか！ポラールでは勾配15%が続いてました。
OちゃんはドM度満開の、オールアウターで上ってました。真似しようとはまったく思いません。
というか、できません。
そのまま、Oちゃんとつるむ形で、頂上まで進みました。
上場付近では、K川さんと遭遇。墓参りの途中とかでMTBで上られてました。
休憩の後、帰り組みと、妙見山行きに分かれました。僕は、N君と帰り組みに。

箕面を下っている途中、段差を越えたところで、フロント周りから、「ザー」と何かすれているような異音が。しばらく走ると、消えてそのまま走行。再び段差で、音がして、又消えた。
気もち悪いので、見通しのよいところで、一旦降りて、前後輪をチェックしてみたものの、特に異常なし。その後、異音の発生はありませんでした。落ち葉がどこかに引っかかったのかもしれません。


１２時丁度にショップ前に到着。無事終了しました。しかし、五月山は大変でした。季節的なこともあると思いますが、オフトレーニングで持久力をもっとアップしたいですね。

TEAMまんま 本年最終走行会

に参加してきました。

21日、午前9時頃出発。目的地はよく分かってなかったので、ひたすらついて行くのみでした。
でも、集団走行は、やっぱり楽しいですね、後方にいたせいか、ちょっと楽させていただきました。

気温もこの時期にしては暖かだったのですが、天候が午後から雨の予報だったのが心配でしたが、空を見ていたら、天気は何とか昼過ぎぐらいまで持ってくれそうな感じでした。

土地感がないので、どこをどう走ったか全く分かってませんでしたが、ひたすら平坦を走行。一度コンビニで小休止！
道の駅のお昼休憩ポイントまで進んでいきます。

道の駅手前に約1キロほどの登坂がありました。
しんどかったけど、すごく楽しかった。

亀石で記念写真！

約80キロの走行をおえて、夕方から忘年会を始めました。
まんま亭はカレー屋さんなだけに、特製カレー鍋をいただきましたが、こんなの初めて。最後は鍋にご飯とチーズを入れたリゾットをいただきましたが、既に満腹なのに数杯おわかりをしてしまいました。

その後は、茶とコーラだけで、すごく盛り上がって楽しいひとときでした。娘からのメールが入ったので、途中でおいとまさせていただきました。

来年に向けて、目標やパワーをもらった感じで、大変感謝の一日でした。

サイクルど～も

サイクルライフショップ白星で、行われえた試乗会のイベントです。
先週はダイナソア関連のフレームで、今週はコルナゴでした。
先週はいけなかったのですが、今週は時間が出来たので参加することが出来ました。

試乗車は最新のＥＰＳを筆頭にCX-1、Ｃ５０～マスターエックスライトにいたるまで主要車種がそろっていました。

同時に、タクリーノのセラミックベアリング入りのマビックR-SYSやハッチンソンのチューブレスを履いた、シャマルなど、ホイールの試乗も出来ました。
さすがにセラミックベアリングは、かなりよく周ります。自分の自転車に履いてみましたが、正直驚くほどの効果は体感できませんでしたが、回転のスムーズ感はわかりました。
長距離などでかなり効果を発揮してくれそうな気がします。

コルナゴは最高級のEPSに乗りましたが、悪いはずが無いという感じで、僕ごときでは全然乗りこなせません。
これに着いていたスーパーレコードですが、これがかなりの操作感でした。09モデルのケンタウルも使ってみましたが、こちらも中々いい感じでした。

120万円のEPSをもってポーズをとる怪しいおっさん！

そして今回一番よかったのが、プロも筋力トレーニングに使っている「コンペックス」の体験コーナーでした。
メーカーの方が詳しく説明してくれ、実際にふくらはぎで試してもらいました。
約２５分間のメニューで、アップ～トレーニング～クールダウンと進んでいきます。
基本は低周波治療器と同じなんですが、電気を通す質がいいとのことで、実際に低周波治療器で強くしていくと、皮膚表面が痛くなってきますが、それが無く直接筋肉に通っていく感じです。
トレーニングモードになると、かまえていないと足が攣りそうになります。
浅く腰掛けて、じっと構えて７秒間のインターバルで強弱が続きます。
今回試したのが、有酸素トレーニングでしたが、他にもさまざまなメニューがあります。
終わったあとはしっかりと、筋肉痛になっていました。これは効く！

トレーニングだけでなく、ケアとしても使えるので、幅広く使えるようで、かなり興味をそそりました。
金額的には高く感じますが、長い目で見ればお得な商品かもしれません。

このような、機会を作ってくれた、白星のパパ光さんに感謝したいです。

オレンジ色のにくいヤツ！

このキャッチコピーを知っている人は30歳代半ばから上の人ではないでしょうか！

写真のサドルは、フィジークのテスト用サドルで、今回インプレを任されたんです。
というのはウソで、お世話になっているショップTUBIに、テスト用サドルが入ったんで早速使わせてもらったんです。

アリオネ、アリアンテ、そして最新のサドル、アンタレスの3種類が自分の自転車に装着して試すことができます。

どうも自分はフィジーク党のようで、今までアリオネ、アリアンテと使ってきて、先日行ったサイクルモードでアンタレスというのが出るというのを知って、興味津々でした。

早速アンタレスをお借りして、今のポジションに併せてセッティング。
見た目にも、持ってみても軽量でフィジークの中では一番軽いかも知れません。

アリオネとアリアンテの中間に属するということですが、まさにそんな感じでした。

お借りしてから、合計70キロほど乗りましたが、着座ポイントが、決まればすごく回しやすいです。このくらいの距離ではお尻の痛みもありませんでした。

見た目もスマートで、かなり気に入りました。でも2万円以上するんですよね！
すぐには買えそうにないけど、いつか行っちゃいそうです！
やっぱりフィジークいいいですね！

3T

マイチャリ2009年スペックへの第一弾！
と、たいそうなことを言っても、単にハンドルを買えただけです。
これで3本目になるハンドルチェンジ。前回の「Jfit」もかなりよかったんですが、秋にステムを変更してから、見た目に合っていないので、思い切って変更しました。

換装したハンドルは3Tエルゴノヴァハンドルバー（アルミ）で、パット見いまのJfitとあまり変わりないんですが、実際に装着してみると、全く別物でした。
エンド幅は、今の物と同じですが、上ハン部分は絞られていて、前から見ると、「ハ」の字になってます。昔のランドナーバーのような感じですね。（あれほど極端ではないですが）

乗ってみると、ブラケット部分は今までのポジションより、内に入っているし、なによりも下ハンドルがすごく持ちやすくなりました。
やはりハンドル一つで全然かわりますね。この辺はロードバイクの奥深いところ、新車が買えない貧乏人は、こうやってモチベーションを継続していくのです？

ファーストインプレッションはすごくよく、ステムもう10㎜伸ばしても行けそうな気がする〜！って感じでした。
昨年まではハンドル周りバーテープもふくめてDEDA一色って感じでしたが、今回のマイナーチェンジで3Tに変わりました。

バーテープは今回は空気入れで有名なSILCAのものをチョイスしまいした。

09スペック第二弾と行きたいんですが、このご時世、資金の捻出がかなり厳しいですね！
ほんとこの不況風吹き飛ばしてもらいたいです！

無線LAN

11月末、ようやく我が家にも無線LANなるものを導入した。
接続して、あっさり開通！WINノートブックで、いろいろと設定して、ツールのダウンロードとかして、再起動してみる。と、ネットにつながらなくなってしまった。もう一台のPC、iMacも延命処置のためのOS入れ替えのため初期化状態だった。

そして、先週末ようやくWin、Macともにネット接続できました。
しばらく更新さぼってましたが、ぼちぼち再起動していきます。

便座に座りながらネットするのもなかなか新感覚ですね。無線LANすばらしいです。