淡いち〜チョット風邪気味

19日淡路島一周ツーリング。
朝4時に起きてtubiに集合！続々と人が集まり、参加人数総勢40名以上でした。レポはリンクしてもらっている方が書いていますので、個人的な感想を。
毎回ツーリングの時は目標というかテーマを決めてるんですが、今回は出来るだけ力まず楽に走行することを意識して走りました。以前プロ選手に指導してもらって、自分なりの解釈ですが、走り方を夏前くらいから大きく変えています。普段乗りでも以前より若干いい感じになっていると思ってたので、走行距離100キロを超えるような走行は普段しないので、長距離ではどうか試してみたいと思ってました。

平坦では、特にふくらはぎに力を入れないように意識して、体幹を使って回して行きました。
淡路島は昨年もきたのですが、当時、昼休憩時には足がパンパンだったのを覚えてます。
今年は上記を意識していたせいか、筋肉には余裕がありました。

後半の勾配のきつい登りでは、普段平坦で抜くことの出来ないロボさんにアタックをかけてたり、後半でも余裕があったのは自分でもビックリしました。

1名落車があったのは残念ですが、パンクも0件で、天気もほとんど快晴で、楽しい一日を過ごせました。

月曜日午後から、頭痛と鼻水がでてきてチョット風邪気味のようです。この時期は朝晩で10度以上の気温差がありますので、疲れていて油断するとすぐに来ますね。気を付けないと！