べろらいふpart2

ちょっとお疲れ気味

2009-06-29T23:49:00.003+09:00

27日（土）チョットゆっくり目の起床。10時半ぐらいに家を出発。

この日は、奈良方面に向かいました。163号線、清滝を登って、ならやま通りを通って一路、Hakuseiさんへ行きました。店前に怪しげな車を発見。Frank*さんでした。

何か新たなアイテムを入手したようで、ニンマリしてはりました。

僕は、目的のブレーキシュウを購入。しばらくパパ光さんとお話ししてから「まんま亭」へ向かいました。

バーグカレー（ご飯小）をいただきました。

久しぶりにカレーにありつけ満足。美味しくいただきました。

早めに、失礼しようと思ってましたが、話し込むとついつい長居してしまった。

楽しい時間はあっという間でした。

28日（日）一部天気予報では、雨となってましたが、薄日がさいているので出発。

自転車仲間のHatoさんと「安堂」交差点で待ち合わせ。チョットお疲れモードなので最初からLSD宣言で、Hatoさんに引いてもらいました。

この日は五條市にあるパン屋さんへ行く計画で、石川CLを河内長野方面へ走り、金剛トンネルめざしての登に入ります。

激坂区間もなく約10キロほどでトンネル前に到着。

下りきるとすぐに目的のパン屋さんへ到着。

こじゃれた店構えのパン屋さんでした

焼きたてのおいしいパンをいただきました。後半ハンガーノックにならないようにしっかり目に食べておきました。

帰りは、竹ノ内峠を大阪方面へ登りましたが、距離は短めですが、上の方が10%位の勾配が続き、結構きつかったです。疲れが溜まっているときの峠は筋肉の芯にきますね！

夕方から大阪市内のアップルストアへ行き、迷った末MacBook Proを購入しました。約９年ぶりのPC買い替えです。いまのPCもOSのバージョンが限界で、MACもこの秋に新OSのアナウンスがあったので思い切って購入しました。初めてのインテルマックです。インターネットだけとってもスイスイとストレスなく動きますね。

デジタルビデオの撮りっぱなしの編集や3DCG等、暇を見つけてやっていこうと思います。

週末は曇りでした

2009-06-22T15:40:00.003+09:00

とうとう、梅雨本番になってきました。
蒸し暑くなってきました。

20日はゆっくり目の起床。11時前に家を出て、久しぶりに十三峠に向かいました。
大竹7丁目交差点へ向かいますが、もうすでに暑い。
交差点通過のときに腕時計をチラ見。11時18分。この時期、この時間はすでに暑いです。

しかし、調子はまあまあな感じで、あまりダンシングせずに登れました。
汗の量が凄い、水飲地蔵がみえてきた、もう一踏ん張り。
府民の森の門が見えた、もうチョット。
やっと頂上へ。

暑いせいか？今日は、だれもいなかった！

時計見たら38分でした。（秒までは見てません）
やっぱり20分の壁は越えられませんでした。が、最後まで気持ちが折れなかったのは成長しているのか、いいように納得して、山頂で汗を落ち着かせてから、奈良側（平群）へ下山！

アップダウンを繰り返して、のどか村への10％約1キロのまっすぐな登り。
この辺から、のどか村でたべるソフトクリームのことを思い浮かべると俄然頑張れます。
久しぶりの「のどか村ソフトクリーム」（300円）にありつけました。

これ美味しいですよ！オススメ！

葡萄坂を慎重に下り、石川CRへ向かいました。この日はあまりサイクリストを見かけませんでしたね！サイクル橋でUターン〜帰路へ。約60キロの走行を終了。

21日は、天気が良ければ、仕事のネタ撮影に行くつもりでしたが、あいにくどんよりだったので、淀川河川敷を目指しました。途中、tubi店長、や常連さんとしばらく併走。距離計20キロ付近でUターンで約40キロ。両日で100キロほどの走行でした。もう少し走りたいんですが、このくらいにしておかないと、午後からの家族サービスの体力がもたないので！

帰ってから、5歳の末娘が、自転車の補助輪を外して欲しいと言ってきたので、リクエストに応えて外しました。

本人いわく、なんとなく行けそうな気がする…と！

マンションの敷地内で後ろを持って練習…と思ってたのですが、いとも簡単にコマ無しを乗ってました。

いきなり乗れたのにはビックリでしたが、これには長い間、2輪のキックボードで遊んでいて、バランス感覚が身み付いていたことが要因だと思われます。長男も同じくキックボードを操れるようになってからはすぐに乗れましたし。
小さい子供をお持ちのご両親は、最初はキックボードで練習するのがコマ無し自転車への近道かも知れませんよ！

グランフォンドふくい　レポ

2009-06-15T17:17:00.008+09:00

14日（日）。グランフォンド福井（150キロ）に参加してきました。
初めてのロングライドイベントにワクワクドキドキ！

店前で談笑中！

前日の土曜日の夜8時30分頃ショップtubiを出発し、高速を出てから、宿まで迷いながらたどりつき、着いたのは11時30分でした。

宿といっても大広間で全員で雑魚寝なんですが、先行してきていたFrankさんとHossyさんとご挨拶してすぐに寝ることにしました。

なかなか寝付かれず、うとうとすると目が覚めるの連続でした。前日にしっかり寝ていたので、頭痛とかはなかったけどもう少し寝たかったです。

駐車場はすごい台数でした。下の駐車場に回されたら
移動が不便なので少しでも早めに入って正解でした。

5時過ぎ頃に会場へ到着。さっそく受付へ。
受付は手際がよかった。パナソニックヒルクラも見習って欲しいですね。

バイクの準備等をおわらせて、出展ブースへ。梅丹でサイクルチャージをいただき、これが旨かった。梅はきらいなんですが、これは旨い。お代わりしてしまった。

「teamまんま」からも数名参加していて、皆さんにご挨拶できて、出走まちの芝生エリアへ移動。人数が多いので、安全第一のため出走開始がおしているようでした。この辺はいたしかたないところです。

一緒に並んでいる、お連れから「足から血が出てるで」と太股の内側を見ると血がたら〜っと！「やられた」ブヨに早速やられてしまったようです。
ブヨ対策にハッカスプレーも自作して吹いていたんですが、やられました。
早速、指で毒素を押し出しました。

さすが、スキー場の芝生は柔らかくて、
寝転がっている人もいました。しかし、ブヨちゃんも沢山います。

いよいよスタートです。最初は急勾配の坂をくだります。ゴールはここを登るんので、個人的には楽しみでした。（このときは余裕と思ってた）

しばらく緩い登りを登っていきます。それからなが〜い下り。
この辺が見通しも良く、きもちよかったです。
それからは、平坦基調でときどきコブを超えるという感じで距離を消化していきます。
奥琵琶湖周辺まで来ると、知っている道だったので、ここの短めの急勾配はオールダンシングで登っていきました。

43キロ地点。初めての補給所です。バナナと菓子パンをもらい、給水もしてから用を足しにトイレへ、結構並んでました。

途中から、最近お友達になったHatoさん（同級生）が追いついてきて、なんとなく一緒に走ってました。
この方、自転車歴は数ヶ月ですが、平坦巡航がかなりパワフルです。ルーラータイプっていうのでしょうか。
走る姿は、まるで蒸気機関車のようで、非常に熱い！というか、熱苦しい（teamまんまではほめ言葉です）
引いてもらっているときはいいんですが、他の車両を追い越すとき車のタイミングで少しでも遅れると、遙か前方に行ってしまいます。登坂になると再びこんにちは出来るんですが。後半はこれの繰り返しでした。

坂尻トンネルを抜けると日本海が見えてきました。ここからしばらくは絶景がつづきます。天気も良く暑さはほどほどだったので、とても気持ちよかったです。

縄文ロマンパークにて

交差点毎に、スタッフがいて信号待ち・二段階右折は徹底していました、このへんはイベントを続けるためには重要なポイントですね。スタッフさん達はおそらくボランティアだとおもうんですが、たいへんだったとおもいます。ご苦労様でした。

最後のエイドに入り、残り15キロ。ココまでは、余裕のヨッチャンでした。足はまだ充分残ってるし、15キロといえば僕が自転車通勤している距離より少し短いくらい。信号待ちもほとんどないだろうしと、なめた考えでいました。
前回補給からあまりたっていないので、補給は軽くオレンジ2切れをすすっただけで、給水を少し足して早めの出発。

しばらく行くと、じわじわと登りがはじまりました。緩やかですが、休むところの無い登りです。
ここからは、マイペースでいい感じに登ってたんですが、チョット様子が…！
急に、足の回りが、悪くなってきました。そのとたんお腹が「グ〜」ハンガーノックの始まりのようです。一応補給食ももっていましたが、今更遅いと思い食べませんでした。最後までもつと思ったのになぁ！

徐々にきつくなってきましたが、ペースを保って登り続けます。途中で浴衣のおねーさんの水掛ポイントがありました。
ココは、本能的におねーさんの元へ！水をかけてもらって、もうひとがんばり。ほんとは降りて記念写真撮る予定だったんですが、ココで降りるともう登れないのが見えているので、涙をのんでそのまま進むことに！（来年は絶対写真撮るぞ！）
長くひつこい登りもようやく頂上に、トンネルの入り口に「残り3キロ」の表示が。トンネルは下っていてココでは一切足を回さなかった。そして今庄スキー場の入り口がみえてきました。

左折してここからが、最後の登り。九十九折りでカーブ事にド〜ンと登ります。ココはもう少し普通に登れる予定だったんですが、ハンガーノックではメチャメチャきついです。ここまできたら気力で登るしかないので折れないように集中していると、そのとき熱苦しい走りのHatoさんが追いついてきました。
レースではないですが、ここは抜かれるわけに行かないという気持ちになり踏ん張りました。

前方に見た人が声援を送ってくれてます。エキップ梅丹のナカジーさんでした。「もう少し、がんばって〜」とお尻を押してくれます。
こういうの一度やって欲しかったんですね。嬉しかった！
「最後のコーナーです」と女性スタッフの声が、以前ならこの時点で気持ちが折れてましたが、ここからもう一がんばりできました。ゴールのアーチが見えたとたん平坦な道になり、最後はおきまりの下ハンもがきスタイルで感動のゴールができました。

FINISHゲートはこんな感じです。

ゴール後、芝生エリアへ流れ込み、すぐ横にあった梅丹のブースでまたまたドリンクをもらいました。おかわりも！（結局、メイタンサイクルチャージ、一箱買いました。）
そして、スパゲッティー＆スイーツもおかわりして、お腹におさめたんですが、急に食べすぎて後から気分が悪くなってしまいました。

おまとめ！
お天気＆気候が良かったです。スタッフも手作り感があって人数的にも良かったと思います。
エイドはみんなおねーさんだったので、おっさん的には◎でした。チャイナドレスのおねーさん達はみんな可愛かった。
最後の最後でハンガーノックをやってしまったことは、まだまだロングの経験不足ということですね。良い勉強になりました。
ハンガーノックって癖になるとか聞いたので、ココは気をつけないと。足の攣りは一度もありませんでした。というか、自転車で足をつったことは今のところ一度もありません。水泳では良く攣ってましたが。
来年も、もちろん行きたいですね。いままでの自転車生活でいちばん疲労＆感動のあった一日でした。

走行時間：6：04：41
平均時速：25.5km

TDLへ！

2009-06-09T12:19:00.002+09:00

6月6日。TDLに行ってきました。

家族全員6名を乗せて、5日夜9時に出発。
休憩時間も入れて約7時間で到着。そのまま、TDLの駐車場へ入り、仮眠！
しかし、ほとんど寝ることも出来ず、10分程度しか寝られませんでした。

天気は、小雨。8時開門前から並んで、開門と同時にひとりで「モンスターズインク」のFパスを取りに行きました。15分ほどでFパスが取れました。雨でも凄い人でした。

他アトラクションはすいているところをまわり、Fパスを2つ使って、7つのアトラクションに乗ることが出来ました。
最長の待ち時間は30分でした。この程度ならストレスもありません。

午後から雨も上がって、昼のパレードも始まり、遠目でしたが見学できました。

しかし、ちょっとハプニングも！
ワールドバザール内で、長女が着ぐるみにサインをもらいまくっているとき、長男が行方不明になってしまい、かなり焦りました。
しばらく探しましたが人が多くてお手上げだったので迷子センターへ行くと、そこで待ってました。
本人曰く、人に聞いてココで待ってたらしく、泣くこともなく、案外しっかりしている一面がみれました。とにかくホッとしました。

僕自身15年以上まえに来たきりでしたが、その時も雨でした。が、今回は雨も上がり、エレクトリカルパレードも行われ「やっぱりこれを見ないとね」って感じで未だにBGMが頭から抜けません！

メリーポピンズですね！

アリスがすごくかわいかった！

エレクトリカルパレードは大感動でした！

宿泊は、寝るだけなので安く上げるために、ファミリーロッジという施設を使いました。
6名で1万8千円ほどでしたが、お風呂・軽い朝食もついていて大満足です。

7日はお台場付近を車中観光して、都内を少し車で回ってから、帰路につきました。

久しぶりに長距離運転で、右足のスネ前部が筋肉痛です。
たいした渋滞もなく無事帰ってこれました。

土産代を含めないと6万円台で行けました。定額給付と高速1,000円（実際は往復5,000位ですが…）のおかげですね！
マイカー（プレマシー）も高速での燃費はなかなか良かったです。念のために2回給油しましたが、1回でも行けそうです。（渋滞があると無理かも！）

来週は福井GFです。が先週からほとんど自転車乗ってないので、不安でいっぱいです。
今のところ天気は、大丈夫っぽですね。暑さとブヨ対策は必要ですね！

ロリポップペダル

2009-06-04T15:52:00.003+09:00

スピードプレイを装着！ほんの少しだけ乗ってみました。

クリートをはめるのにとまどいます。慣れればなんて事ないと思いますが、LOOKで慣れているから引っかける癖があるので。
スピードプレイは押し込む感じで踏みつけないと入りません。

乗ってみると、踏み面の広さと固さが感じられます。
樹脂ソールでも、剛性が上がったような固さを感じました。

リリースは、LOOK等と同じ、こちらは外しやすいです。

今週末は全く乗れないので、実走行はGF福井当日になりそうです。調整工具持参で走行かな。
時間切れにならんようにせんと。150やけど完走できるかな？
久しぶりの100キロ越えに少しびびってます。

テンション下げ下げ(-.-)

2009-05-31T21:03:00.003+09:00

31日土曜。最近ずっと週末の天気が微妙。安定しない週末が続いてます。

この日は、3時間くらい走る時間がとれそうだったので、10時半頃自宅を出発。

電池を換えたてのポラールの反応が全くない。家から一キロほど離れたところで、しばらくセンサーを水に濡らしたりを試みたが心拍0か280しか表示しない。
あきらめてそのまま石川方面へ再出発。

なんだか、右側のペダルの異変に気づき、止まってみてみると。LOOKペダルの後ろ部分（ロックされるところ）が斜めになっている。どうやらシャフトが抜けているようでした。この状態だと使い物にならないので、本日の走行は早々に終了しました。

帰ってから、反対側の残っているシャフトを指でつまんでみると簡単に抜けた。
よく見ると左側も抜けている。結構おそまつな仕様なんですねLOOKって！
ショップに聞いてみても、今までそんな事例は無いとのこと。僕のが特別だったのか！
まぁ、家の近くで判明したのが幸いと思った方がいいですね。修理も検討しましたが。故障の原因もわからないし、また同じようなことになるといやなのでLOOKはもうやめることにしました。

TCR納車1ヶ月しかたってませんが、勝手に変速するエルゴパワー、ヘッドの異音（かなり解消しましたが）、ポラールのセンサー不良、ペダルの破損と、こう機材トラブルがつづくとさすがにやる気をなくします。
なかりへこんでしまった一日でした。

31日日曜。
昨日の気分を少しでも返上したかったので、久しぶりに奥さんを誘って、淀川河川敷へポタリングに出かけました。

昼からは、晴天で気持ちよく走れました。

実走行距離は30キロほどでしたが、ロードに1年ぶりに乗る嫁のペースにあわせて、最初は亀さん走行で始まりましたが、後半は25キロ巡航で走ることが出来るようになりました。淀川河川敷の車止めが苦手で、最初はいちいち降りて通ってましたが、終盤はうまくかわわせるようになりました。
昼からはお天気もいい感じで、それほど暑くもなく気持ちよく走れ、いい気分転換になり、昨日のストレスを発散できました。

帰ってきてから、ペダルをどうしようか雑誌を見ていて、以前から気になっていたペダル、スピードプレイの記事を見つけよんでみると、プロ選手も自腹で購入するほどらしいです。そういえば、今年はリクイガスも使ってましたね。
なかなかこのペダル使っている人は少なそうだし、だんだん試したくなり、ネットで検索。運良く近くのショップで扱っているようなのでさっそく行ってみました。

ショップの店長さんもスピードプレイを使っているようで、実際にはめて方、リリースの仕方を見せてもらいました。かなりべた褒めでした。
偶然にも在庫に赤色が。これは、買えていうことなんでしょうね（笑）金穴なんでカードで買ってきました。

クリートの持ちは樹脂ものより良いらしいですが、

僕にとってはクリートカバーは必須アイテムです

表裏が無いので、クリートキャッチのへたな僕にぴったりかも！

2週間後に、福井GFもあるので、それまでにトラブルを全て解消できればと思っています。

雨のTOJ堺ステージ

2009-05-18T23:11:00.003+09:00

国内最大の自転車レースイベントTOJが始まりました。

17日。堺ステージに観戦に行ってきました。
当日は、怪しい曇り空でレース開始後、雨が降り出し次第に本降りに！

この日は、嫁さんと二人で観戦に行きました。つき合っているときや新婚当初はよく鈴鹿へレース観戦に行ってましたが、最後に行ったのは、F1でセナが無くなった年の鈴鹿が最後。

夫婦でのレース観戦は超久しぶりということで、もちろん自転車レースは初めて。嫁の反応が気になってたんですが、スタート・ゴールライン近くで、タイム表示も見えるところを陣取って、毎ラップ、タイム差を確認しながら楽しんでる様子でした。

レースは4人の逃げが濃厚となってたんですが残り4ラップくらいから第二集団がどんどん詰めていきます。残り数ラップは、嫁も興奮して観てました。
最後は、オーストラリアのリー・ハワードが逃げ切り優勝！

いつもお世話になってる、マトリクスの辻兄弟選手も二人そろって出場されていたので、応援のしがいがありました。が、弟の善光選手が終盤に落車に巻き込まれて負傷されました。
18日の奈良ステージも、ケガをおして出場されていたようです。自転車選手はすごいです。超リスペクト。

レース後、嫁さんが「凄く面白かった」と言ってくれたので、とりあえず「ホッ！」来年誘ったら行くかと聞いてみたら「また行きたい」と言ってくれたので、「ホッホッ！」。
自転車レースも楽しかったけど、観戦している人をウォッチングするのも楽しかったようです。

観戦後、いつもご一緒してもらってるFrank*さんと一緒に近くにあるショップ「カワハラダ」に行ってきました。初めて行ったのですが、店内ぎっしり商品が並んでいて、見てるだけで楽しかった。本当は欲しいものいっぱいあったけど！金欠なんで見てるだけ！

Frank*さんと別れて、車で帰路へ。途中明日誕生日の次女の誕生日プレゼントを買って帰りました。

とうとう新型インフルが関西で…。長女の通う中学校は一週間休みとなりましたが、長男の小学校は平常通り。なんか矛盾してるような…！

ということで、来週24日は久しぶりに琵琶湖北一に行ってきます。

GW〜TCR ADVANCED

2009-05-06T23:59:00.003+09:00

毎年、この時期は遠出もせず、ここ最近は近場でお買い物というパターンが多く。今年も、3・4日は家族でお買い物に出ていました。僕は、運転手と荷物持ちです。

5・6日は自転車で…。と思ってたんですが、当初の週間天気が大はずれで、5・6日はあいにくの天気。なんかしょぼいGWでおわりました。

その中でも、唯一モチベーションがあがったのは、新車とうかニューフレームの納車が5月2日に出来たことです。

丸々3年間乗り続けたキャノンデールのアルミフレームはいったんお休みしてもらって、パーツを丸ごと移植しました。移植先のフレームは「GIANT TCR ADVANCED」で初めてのフルカーボンフレームです。

淀川河川敷の枚方大橋〜御幸橋手前区間が最近のお気に入りポイントです。

今回のこフレームに決めたポイントは、ずばり、デザインとコストパフォーマンスでした。ロードに乗り始めた3年前はGIANTってあまりよいイメージがなくて、量販店で売ってる安い自転車って思ってたんですが。実際、ヨーロッパの一流プロチームに供給しているし、雑誌での評価もなかなかよさそうで、少しずつイメージが変わっていました。昨年モデルなんかは、形はすごく好みだったんですが、フレームのペイントデザインが好みではなかったのが残念だったのですが、2009年モデルは、一段とあか抜けたような感じ、というか僕的には、充分ストライクゾーン。そしてGIANT TCR ADVANCED SLという上級機種の追加があり、GIANT TCR ADVANCEDはセカンドモデルとなり、価格的にも21万円と貧乏なぼくにでも何とか手が届きそうでした。実は、このフレームを手にするまで、注文してから3ヶ月待ちだったんです。なんかイタリアブランドなみに待たされました。それだけ受注が多かったのか、生産体制がよくなかったのかはわかりませんが、待っているときってすごく長く感じるものですね。

とりあえず、GW中に100キロ程走行が出来ました。ファーストインプレですが、あまりとがったところがなく、見た目にはダウンチューブが角材のようにず太いので乗り心地も堅そうに見えてたんですが、乗ってみると乗り心地はすごくいい、加速性ももちろんよいです。一番とまどったのは、ダンシングが軽すぎたことですね。

今回初めてのフレームチェンジで、これほど違う乗り物になるとは、スポーツバイクは奥が深いです。
今回、ハンドルを少しアップライト気味にセットして、積極的に、下ハンを使えるようにしています。サドルとハンドルの高低差はたった3センチぐらいです。

しばらくは、新しい相棒でいろんな所に行ってみたいです。

風の中の長良川〜〜！

2009-04-27T22:55:00.003+09:00

チャレンジリーグ「長良川クリテリウム」に参加してきました。
当日は、何とか雨も止んで青空が見えていましたが、午前中は大陽の下にだけ帯状に雲がかかっている状態で、台風のような強風でたいへん寒い一日でした。

僕自信、2度目のロードレースで、平坦オンリーのクリテリウムは初体験でした。
路面は、前日の雨で所々水たまりがある状態でしたが、基本ドライ路面。
奥の直角コーナー2つ目に大きめな水たまりがあり、ココは要注意ポイントでした。

試走、TTを終えましたが、強風が舞っているようで、時より来る突風が少し恐怖でした。
この大会は、殺伐とした雰囲気が無くて、僕のようなビギナーやキッズ達も参加しやすい感じです。

子供達のレースはとてもかわいかったです

一応気合いは入ってたんですが・・・・

そしていよいよレースのスタートです。久しぶりのマスドスタートでしたが、うまくクリートがはまり一安心！集団中盤からのスタートだったので、早めに前に出たかったので、みんながよけている水たまりを通って前に行きます。すぐに先頭の真後ろに追いつき、一周目は様子見なのか、どんな展開になるのか一切予想もつきません。

勝手が分からないので、少し番手を下げ、奥の折り返し手前で4番手ぐらいで進入、右に90度まがります。問題の水たまりコーナーを必要以上に慎重に曲がりすぎました。と、そのとたん先頭がペースアップ。あわてて加速しましたが、すぐ前方の人のスピードの上がりが悪くそのままでは突っこんでしまうので、減速。右から出ようと再加速しかけたとき、左右からドドドと追い抜かれて行き場が無くなりました。そのまま動く中央分離帯のような状態で、一気に下位に落ちてしまい。あせって、加速しますが、スピードに乗りません。気持ちだけが焦って、足が回らない。焦れば焦るほど、どんどん置いていかれるような感じ！

最終ラップになってようやく、気持ちも落ち着き（開き直りですね）なんとかクラス真ん中まで順位を上げてゴールできました。

コーナーの処理や位置取りが重要とか言われるのが、身をもって分かったような気がします。
当日はそれほど悔しくもなかったんですが、一晩たつとやはり悔しさが出てきました。
後から思い返すと後悔だらけのレースでしたが、普段公道ではできない貴重な体験ができたような気がします。まだまだ経験・力不足を痛感し僕レベルがロードレースに出るのはまだまだ早いというのが素直な感想。来年は入賞できるように、今年一年がんばって行きたいと思います。

僕とは対照的に、他のTeamまんまのメンバー達は、Manmaさんを筆頭に大活躍でした。

僕のクリテ初体験はこんな感じで、幕を下ろしました。チャンチャン！

スポンサーのネックスさんに頂いた試供品のせいか、イベント翌日にしては体が凄く楽です。
なかなかいい感じですよ。

週末！

2009-04-13T11:32:00.006+09:00

土曜日は急遽、奈良方面へ行くことにしました。163号線の清滝ルートで行きました。
久しぶりに、思い切り道を間違えてしまい、阪奈道路の山頂に出てしまいました。
阪奈道路を自転車で走るのは初めてで、チョットびびってたんですが、交通量もたまたま少なく、生駒を超えるとわりと道幅も広く走りやすかったですが、たまに横を100キロ超位で通過する車の衝撃派というか風圧が結構こわかったです。

凄くいい天気、奈良公園は凄い人でした

予定より早く着いたので、まんま亭近くの山を登ってきました。何度か登っている所ですが、以前から「ヘリポート」の看板が気になっていたので、今日は１人なんで、寄ってきました。
しかし、休日？と思うほどシーンとした状態。建物にも人の気配が全くありません。ヘリも一台も止まっていなかったのが残念でした。

バーグカレーです

いいバイクがぎっしり、目の毒だ〜！

お昼は、まんま亭で「バーグカレー（ご飯小）」をいただきました。
帰りに本来の目的、「Hakusei」に寄って、スキンズのパワーソックスを購入。
以前の物がSサイズで使ってるウチになんか伸びてしまったようで、コンプレッション感が薄くなったので、今回はXSサイズにしておきました。凄く快適です。
この日は約80キロ程の走行距離でした。

日曜は、久しぶりにtubiの走行会に参加（半分だけ）。Look566を先週納車になったtama玉さんも参加。久しぶりの走行で汗をかいておられました。

休憩中にチョット試乗させてもらいました。カリカリのカーボンフレームではなくしっとりとした乗り心地。踏み込んではいないのですが、雑誌の評価もいいようで、ロングからヒルクライムやホビーレースで充分使えそうな感じですね。

もう一台、デローザのネオプリにも試乗。これもいいです、いつかはデローザって感じ。
車のローンが終わったら是非欲しい一台ですね。イタリア工芸品として見た目もいいし、細かな刻印とかが凄く格好いいですね。

この日は、CAAD8にDHバーを付けていきました。DHポジションで走っているときは気分は、カンチェラーラやライプハイマー。

DHバーでTT風に、河川敷の一部分では使えますが、一般公道では危険ですね。

お昼から、家族と合流して、花見＆散歩をかねて、大阪城公園に行きました。

予想以上の人出で、ピーカンで凄く暑かったです。子供達はチョットバテ気味でした。
桜も、もうだいぶ散り始めててこれから過ごしやすい季節になります。ジャージ類も夏物に衣替えとなりますね。

夜は、楽しみにしていた「パリ・ルーベ」のライブ放送！毎回のことですがこのレースは凄すぎです。酔いそうになります。

愛・ほん

2009-04-09T11:02:00.005+09:00

AppleのiPhoneをとうとう購入してしまいました。（実質無料のキャンペーンで！）
すでに購入して10日ぐらいたちますが、iPhone、かなりいい感じです。

使ってみて、久しぶりにAppleらしい商品と感じています。僕自身高校時代に初めてのPCとして8ビット機のAppleⅡというマシンを購入しました。（中古でしたが）
当時のPCとしては、スペックはかなり劣るものの、その分豊富なソフトウエア、意表をつくアイデアで作り込まれたソフトウェアなど、凄く楽しめるパソコンでした。また、熱に弱く、熱暴走という、日本製ではほとんど無いような現象も、たびたびあったりで、その辺手がかかるところも可愛かったものでした。

iPhoneは携帯電話というより、PC端末に電話・カメラ・GPSが追加ようなものですが、画面をタッチ・タップする操作感はよく考えられていて、うちの4歳の末娘もユーチューブにブックマークしてあるお気に入りを自分で操作して見ています。幼児でも簡単に操作できるeasyさと、痒いところに手が届くような、すばらしいアプリケーションが豊富に揃っているところが最大の魅力です。なんとなく昔使っていたAppleⅡを思い出すような、ナイスなアプリが沢山あります。もし迷っている人がいれば、5月末までがチャンスですよ（*ソフトバンクの回し者ではありませんが）

iPhone用のアプリは有料と無料があって有料は料金は数千円〜115円とかなりの幅がありますが、辞書辞典のようなデータベース物は高価になっているようです。

今一番気に入ってるアプリは「ToyCamera」というソフトです。価格は確か230円だったと思います。
iPhoneのカメラスペックは今時200万画素とかなりショボイんですが、そこを逆手にとったようなソフトで、おもちゃのカメラで撮影したような効果に撮れるソフトなんです。
効果もランダムでモノトーン・セピア調やハイコントラスト・周りがブラックアウトしている等どのように仕上がるかは、出来てからのお楽しみという具合です。

↓ToyCameraで撮影してみました。

昼下がりの公園を通りがかりに

帰宅中の路地裏を歩きながら。

四ツ橋筋横断中に。

車種は分からないけど格好いいですね。

今朝通勤中に大阪城で、色ヤケした昔写真っぽくなりました。

自転車的には、GPSを使ったガーミン風のアプリもあります。DLしていますが、別売りの自転車マウントとかもまだ買っていないし、この辺はおいおいやっていきたいと思います。

パナ・ヒル

2009-04-06T22:47:00.005+09:00

「第２回パナソニックヒルクライムin伊吹山ドライヴウェイ」に参加してきました。
昨年も同イベントに参加して、今回で2回目ですが、昨年は除雪の関係で距離が12㎞と短縮でした。
今年はフルの17㎞での開催です。

最近、メンタル的にお疲れというか、不安定な状態で、テンションもあまり上がらない状態でしたが、久しぶりに土曜日も休みで、ゆっくり用意しようと朝食後からボチボチかかりました。

とりあえず機材から、ホイールを決戦用のZEROに履き替え、タイヤはアルトレモです。
多分こいつで伊吹山を登るのは今回最後になるであろうと、思いながらCAAD8を軽くワックスがけをして、ポラールのメーターのログをPCに移したんですが、何となく動作が変？一応データは取れましたが、メーター本体の表示がドット抜けになっている。電池切れなのか？たしかBattery Lowとか表示されるはずだと思うんですが、色々さわってみて、ホーム画面に戻すと全く表示がなくなり、スイッチも無反応！
「故障か？」こんなときに！仕方ないので、一端電池を抜き、再起動してみます。すると普通に起動しました。だたデータは飛んでしまってます。

どうせなんで、新しい電池に交換する事にしましたが、チョット特殊というか、100均では売ってないようなボタン電池（CR2354）なんでジョーシンまで車を飛ばしました。
同じ型番の電池がありました。ちなみにメーカーはPanasonic！

他にも、バタバタとした一日でしたが、早めに就寝できました。が、夜中1時過ぎに目が覚めそこから眠れない。実はここ1週間ぐらい一日おきに、こういう状態になっていて、日中に影響することが多くこの辺が凹みの原因でもありました。結局午前3時まで横になっていましたが、眠れず3時に起床。
4時過ぎの家を出ました。

約2時間で現地に到着。しかし、眠い、目が腫れぼったい頭が重い。あまりいい状態ではありませんでしたが、普段一緒に走ってくれてるManmaさん達や、Tubiの方々と会って、話しているウチにすこし楽な気分になりました。

思っていたより寒く、数回トイレに走りました。受付のタイミングが悪く結局45分ぐらいかかりました。アップもたいして出来ず、昨年とは大違いの出だしとなりました。

スタート待機中チョットさわやか風

スタート方式は昨年と同じでしたが、ココはスムーズに進んでいきました。ゲートをくぐってすぐに順番が来ました。30秒前のカウントダウンが始まりあわてて、着ていたウインドブレーカーを脱いでポケットになおし…と、ポケットにうまく収まらない。どうやらジャージのゼッケンの安全ピンが邪魔してうまく収まらないようです。直している時間がないし無理矢理突っこんで、ハンドルをもったとたんスタート！

17㎞の旅が始まりました。目の腫れぼったい感や、頭の重い感もそのままだったので、とにかく無理はしないようにだけ決めて、登っていきました。最悪、足つきもいいかと思ってました。
1㎞位で、左横腹に攣感がはしり、しばらくすると右側も攣ってきました。
そして、肋間もシクシク痛みます。こらえられる程度だったので、そのままいきましたが、7㎞あたりから体の状態も楽になり、ペダルも踏めるようになってきました。すごく不思議な感じでした。
ここから、中盤戦この辺が一番頑張れた区間かと思います。足の回りもいい感じです。ほんとに不思議でした！

12㎞地点、昨年のゴールポイントを通過。
手持ちメータ読みで昨年より2分早い。このまま行けるのか？ここから先は未体験ゾーンです。
思い返せば、残り5㎞にはいろいろと仕掛けがあったような感じがします。
一瞬平坦や、下りもあるが、その分きつい目の登りがあり、途中強い向かい風区間もありで、急に体温が奪われ、右前方を見るとゴールらしき風景が目に入ってくる。
昨年のような失敗はしないように、気持ちが折れないようにと思いながらも、残り2㎞くらいから明らかにペースダウンしています。インナーローでも辛い。でも、がんばれーと自分に言い聞かせ。
「最後100メートル」の声で、ダンシングでスプリントモードに入りました。
ゴール付近は勾配が緩かったのでなんとか最後までもがき切れました。が、手足がしびれてます。1分ぐらいその場所にじっとしていると、だんだん感覚が戻ってきました。
メーターに目をやると1時間5分の表示。
とにかく無事完走出来ました。最初はどうなるかほんとに不安でしたが、途中からの調子の変化には自分でも、おどろいています。

無酸素状態でラストスパート

何とかゴール出来ました！

はみ出しているウインドブレーカーがなんとも情けない図…！

終わってみると、やっぱり楽しかったと毎回ながら思ってしましす。一応昨年よりは進歩しているようにも感じました。
今回、17㎞のフル走行ができて、自分の目標タイムもわかったので、次回は少しでも縮められるよう頑張って行きたいと思います。

また来年も来るぞ〜！

おまけ画像：日本一うまそうにコロッケをほおばるでろ吉師匠！

3月まとめて

2009-03-31T23:24:00.002+09:00

この時期毎年忙しく、日記もいつもよりさぼってしまい、慢性化！
最終日くらい更新しておきます。

自転車関係
はりちゅう耐久のあとは、寒い日も多かったりで、あまり大して乗れていませんが、自転車通勤をボチボチ再開しました。といってもいつもの通り週2〜4日くらいで週末少し距離を走るというパターンです。
はりちゅう後は、十三峠1回、金剛ロープウエイ1回、グリーンロード1回と先週はteamまんまの練習で奈良の何処か（土地感がないので分かりません）のアップダウンを走ってました。
そんなこんなで、次の日曜は伊吹山ですが、いまから言い訳しておきますが、仕事やらなんやらで、疲れがどっと出ています。途中リタイアもありえるかも！とりあえずタイムより完走目的です。
それにしても、天気がやばそうですな！

私生活面では、長女の小学校の卒業式がありましたが、そのまえに、3年間続けたミニバスケットの卒業記念市長杯で見事優勝しました。毎週土曜日、計3週連続でのトーナメント式で最終日は、3試合のうち2試合は1シュート差という接戦でした。僕は仕事で見に行けませんでしたが、我が子ながら少し誇らしく感じました。

ほかにも、なにかとバタバタと忙しく、すごく長い一ヶ月に感じました。
最近、チョット寝不足、風邪気味で、週末までに少しでも回復させたいので、今日は早めにお休みします。ZZzz

はりちゅう

2009-03-04T22:40:00.004+09:00

3/1「スプリングエンデューロ in はりちゅう」に参加してきました。
今回は、「teamまんま」からのエントリー。今年初めてのイベント参加となりました。

朝、5時起床。
朝飯は食べないと動けないので、パンをほおばって最終の準備。
今回は、家族も応援？に付いてきてくれるので、子供達をたたき起こす。

家を出たのは6時30分頃でした。1時間少々で、「滝野社」ICを出て、播磨中央公園へ到着。
すでに、駐車場は7割ほど埋まってました。

準備・あいさつをすませ、試走に出発。昨年の7月と全く同じコースなんで、だいたいは分かっていますが、やっぱりいきなりの登りがなが〜いです！
3周回を回って試走終了！

自然いっぱいの会場はこんな感じ！

自分が参加するレースは、午後からなので、しばらく空き時間。
子供達は、他の子どもさん達と機嫌良く遊んでいるので、嫁さんも今日はのびのびモードでした。

teamまんま　Cグループ（お笑い担当？）

メンバーの帰りを待ちます。けして銀行強盗に行くのではありません。

12時30分。いよいよ3時間耐久レースのスタートです。
自分はteamまんまCgroupの2番手ということで、一番手のにわっちさんの帰りをピットで待機。

出発進行〜きつい登り坂へ！

そしてバトンタッチ。トランスポンダを足首に巻いていざ出発。
いきなり10％近い勾配。最初は元気がいいので頂上の折り返しまでオールダンシングで駆け上がりました。
登り切るとすごい向かい風です。スタート地点ではほとんど無風に近いのに、さすがに山の中ですね。
しばらく、ワインディングがつづきますが、この区間が超気持ちいいんですね。
S字を超えると、又しばらく登ります。そして180度ターンの大きめの最終コーナー。ここも気持ちいいですが、右コーナーなんで、チョット苦手。
そこから緩い下りが続きます。少し右に旋回すると左側にピットが見えてくる。
走っていると、あっという間なんですが。

PIT前だけもがいて頑張ってるふりをしてみました

2周回って、タッチ交代。ほとんどアップ無しなんで、かなりきつかった。喉から少し血の味がします。
喉と気管が痛くて。チョット張り切りすぎたのか？

周りの人達のみんな咳き込んでいるし、花粉とかのせいもあったのかもしれません。

2回目の走行までには、大夫落ち着き、体の方も慣れてきたようです。
ここのコースは、スタート後の登りがとにかくしんどいです。でも、なぜかlovelyな感じがする。

3回目の走行が最後になってしまいました。終わってみればもっと走りたかったな〜というのが感想です。
次はソロで出てみようかな！

エロ話に花が咲く、おっさん二人連れ

初めての耐久イベントでしたが、チーム参加というのはとても楽しいですね。鈴鹿の耐久も絶対に行きたいです。
teamまんまからはAgroupが入賞をしました。パチパチパチ！

チャレンジカップの第1戦となる今大会ですが、チャレンジカップはガラパさんのDJということもあってか、いつも雰囲気がとてもいいです。天気も良く、楽しい一日を過ごせました。
花粉症の方はかなり地獄だったかもしれませんが…！

UKから！

2009-02-26T22:05:00.004+09:00

自転車関係のブログやらをみていると、この円高を利用して、海外からパーツなどを購入している人が結構いらっしゃいます。

Wiggleというイギリスの通販サイトでは、金額を各国のレートに変えて表示できるので、閲覧してみると確かに安いです。
貧乏人魂が揺さぶられ、初めて海外通販に挑戦してみました。（店長すんません）

先日注文してから、約1週間で商品が到着。
注文した物が確かに入ってました。以外と簡単だったが、クレームとかあったら、英語できないし対応しかねるので、あまり大きい物は控えないと！

最近日本からの取引が多いせいかこんな↓バナーが張られてます。

ちなみに、モチベーションあげるためのパーツです。

半額以下やった！

ふか〜い一日

2009-02-23T22:49:00.005+09:00

teamまんまのイベント「三船雅彦講習会＆インソール作成」に参加してきました。

今回は、午前・午後、二班にわかれて行われ、自分は午前にインソール作り、午後から講習という予定。
まずは、インソール作りからです。その道の匠の方が道具持参でこられて、その場で作ってもらいます。
足の採寸＆診断をしてから、例の沈む台の上に立つんですが、自分は右足が外反母趾が強いので、それを可能な範囲で強制してもらうことになりました。
インソール事態実は簡易型を使っていてそれなりに問題もなく使えていたのですが、せっかくの機会でプロ選手も手がけている専門家が作るインソールにかなり興味がありました。

型取りを終えて、微調整、研磨をして完成。早速シューズに入れて履いてみます。
入れた瞬間、別物のシューズです。とてもいい感じ、脱ぎたくない状態。直接肌で感じるだけにすごくわかります。
インソールなしの高級シューズより、低グレードでも自分にあったインソールが入っているほうがパフォーマンスはきっといいような気がしました。
昼からの講習会が俄然楽しみです。

周回コースはとりあえずAve50キロぐらいで行きましょうか！（by三船）

三船さんのお尻について、密談する怪しいおっさん達

昼食〜休憩後、三船さんの講習会へ参加。
車の少ない周回道路まで移動します。まずは座学。
基本的でなかなか出来ていなかったり、見落とされていることを実際に三船さん本人の実技指導。
これが、なかなかふか〜い感じでした。自転車はバランスで乗る乗り物ということを再認識しました。
疑問に感じることなどの質問にも的確に答えてくれて、ときたま入る毒舌ジョークのタイミングがなかなかGOODでした。

午前に作ったインソールですが、悪いわけがありません。踏み引き足ともピッタリ足についてきてくれて、右膝が内に入りやすかったのが解消していました。
外反母趾の強制をしてもらったのがよかったようです。これがプロの作るインソールってことですね。

その後は三船さんの今年使用予定の自転車「フォーカスCAYO」に試乗させてもらいました。
もっても乗っても軽くて、ダンシングでは最初、軽すぎてバランスをくづすほどでした。
コンポは１０速レコードの赤ラベル。これがスコスコ気持ちよくシフトできます。

赤ラベルのRecordはかっこいいですね

CAYOは上位機種ではないものの、かなりいい感じのフレームだと思います。
ひとつ気に入らなかったのは花が無いというか、見た目が普通すぎることかな！
フォーカスって名前も日本では雑誌名のイメージがあるのが残念ですが！

試乗後は、ベルギーの話やロードレースのいろんな話を聞けて、ほんとに深い一日となりました。

今から第二弾を期待しています。

小春日和

2009-02-16T12:13:00.006+09:00

14日土曜日。午前中は雨が少し残っていて、蒸し暑くミストサウナのような感じでした。
昼から天気も回復。実家に行く用事があったので、自転車を車に積んで出発。
昼前に、舞洲を目指しました。風がとてもきつかった。風邪にムラがあり、ビルの合間や橋の上では、数回ハンドルを取られかけて、冷やっ！とすること数回！
10周ほど周回して帰宅。

15日。石川CR〜グリーンロードへ行こうと思っていたので、先日新車購入されたHatoさんを誘ってみました。
10時に待ち合わせて出発。さすがにいい天気で小春日和というか、春の感覚でしたね。
自転車もかなりの台数と遭遇しました。
Hatoさんも、山は初めてということでしたが、汗だくで楽しまれていたと思います。たぶん！

丁度2時間で、待ち合わせ場所に帰ってきました。そこでお別れして帰宅。

HatoさんのGPSガーミンが気になりました。

帰宅後、久しぶりに体重計に乗ってみました。61㎏、体脂肪15%やった。
3月下旬ごろには60㎏切りたいんですが、特に意識してダイエットしてないから、とりあえず食事に気を付けることにします。

嫁さんは、子供会の総会（おしゃべりタイムですが）で留守。長女は友達の所に行くといって出ていった。
手早く、自転車の週末の汚れを落とし、スッキリ。今回から、チェーンオイルをドライタイプに替えてみました。あまり距離は持ちませんが、砂利を拾う量は少なくなってました。見た目にも綺麗。

夕方から、長男・次女と近くの公園でしばらく遊んでました。
縄跳びが、苦手だった長男君ですが、大夫上達してました。

よるに、一日遅れのバレンタインチョコ（手作り）を長女がくれて、とりあえず1個GETできました。嫁はくれませんでしたが、同マンションのおばちゃんに1個いただき。合計2個になりました。

土曜の夜に作ってました。家中カカオの香りですごかった。

最近チョコ中毒なんで、ありがたく頂戴します。

とりあえずラテックス

2009-02-12T12:39:00.003+09:00

11日はショップTUBIで、箕面方面へ。
店長直々に（半強制的に？）さそわれてましたので行ってきました。
6時前に起床、朝食後、おトイレにて軽量化。
7時ジャストに大阪市内に向かい出発しました。
この区間は自転車通勤と同じですが、この日は追い風気味で楽々でした。早朝休日なんで車も少ないし走りやすかった。

8時に箕面方面をめざしショップを出発。
今回はうわさの外国人ア○○○スも参加。某有名フレームメーカーのテストライダーの経験もある方です。やっぱり、手足が長くて格好いいな！
でも、この時期7分パンツは寒すぎやね！

途中合流組も入れて20名位でしょうか、各々のペースで、まずは箕面〜高山を登ります。最近長めの登りを登ってないので、思っていたより辛かったです。

一端休憩後、妙見山に向かいました。ここは、頂上に美味しいおまんじゅうが売っているで、それをイメージして、ひたすら登っていきますが、最後に10％位の勾配がしばらく続きココが一番しんどいです。

念願のおまんじゅうにもありつき後続の方を待ちますが、かなり寒い。
しかも小雨がふってきたし。
下り区間は降り始めの中途半端なウエット路面。この状態が一番滑るときいたことがあるので、いつもより神経質に下りました。

山を下ると、暖かく感じます。ポラールの温度計では10℃位の差がありました。

伊吹山に向けてぼちぼち頑張らんと行けないな〜と思いつつ、山頂は寒いので下ばっかり走ってたので、久しぶりにヒルクライムを感じられて、苦し楽しかったです。

午後1時頃ショップ到着。
その後実家で、家族と待ち合わせだったので、実家へ到着したとき距離計みたら、ジャスト100㎞。きりがいいと何となく嬉しく感じる小市民でした。

お昼から、久しぶりに嫁さんと二人でデート（東急ハンズに行っただけですが）。

途中のお店で、ココペリという人形を買いました。
（ココペリ：ココペリとは、アメリカ南西部地方で古代インディアンの遺跡に描かれている、笛を吹いたようなカタチの岩絵（ペトログリフ）のことです。
現在の、アメリカのインディアンは、豊穣・幸せの精霊として、ココペリを生活の中にとりいれています。）

さて、先週あたりからチューブをミシュラン AIR COMP（ラテックス製：天然ゴム）を使用しています。チューブラーなどは、ラテックスチューブが使われてるというのをきき。以前から興味がありました。
ただ、値段がチョット高い（通常のほぼ倍）財布には厳しいチューブです。
ココ数日で、200㎞位走りましたが、個人的にはGOODですね！言葉で表しにくいんですが、あえて言うなら“しなやか”というか角が無いというか。体感できるレベルだと思います。
欠点は、空気に抜けが激しい事。値段が高いことくらいですかね！
ちなみに、普段空気圧7barですが、2日後には5ber代に落ちてました。ラテックスの場合はかならず当日の朝に空気を入れる事が必須です。

とりあえずDHば~

2009-02-09T10:59:00.004+09:00

7日土曜。自転車仲間で、同業者のFrank*さんのお連れさんお二人（Hossyさん&Hatoさん）が、あたらに自転車を始められることになり。その自転車の納車に立ち会ってきました。
この日は、ハクセイまで自宅から自走で、163号線の清滝峠をこえ168号線を経由して、ならやま大通をひた走り、11時半ごろに到着。
平坦がほとんどなく、結構疲れました。

納車された、お連れお二人さんは共に、チネリのウイリン。
デザインもサイズも同じでした。チネリはデザインがこってますからね。
ぼくも、リネリBest of ローザチームカラーがとてもお気に入りです。（高くて手も足も出ませんが）
納車が終わったところで、お腹もすいたので、まんま亭に行くことにしました。Frank*さんを先頭に4名でまんま亭に向かいました。
到着したときには、お二人とも汗びっしょり、かなり緊張されていたのでしょうね！最初は僕もそうだったお思います。

まんま亭では昨年の伊吹山で2位に入られた方が来ていてビックリ。
自転車はGIANT ONCEカラーがかっこよかった。ジャラベールって感じ！

ウイリンのご両人とは、生まれ年も同じで、自転車以外も趣味が合いそうで、これからが楽しみです。

再びハクセイにもどって、この日行われていた試乗会へ参加。
今回はTIMEのクリート付きのシューズを借りて、タイムペダルも試すことができました。
LOOKとはまた違う感覚でしたが、特に問題もありません。
TIMEという選択肢はありですね。

はじめに乗ったのは、前から乗ってみたかった、オルベアのオルドゥ。
TTマシンですね。サイズ的にはよかったんですが、ポジションがあってなかったと思います。正直すんごく怖かったです。
DHバーはほとんど持つことできなかった。残念。
お次はオルカ。いや〜すんごくいいです。何の文句もありません。
だが一つ貧乏人には買えないということ（涙）
最後にTIMEのエッジパルス。今年からTIMEの一番下位モデルになってますが、僕なんかにはこれで充分。すいすい進みます。
唯一デザインが好みではないということだけです。
と、まだまだ、試乗車はありましたが、帰りのエネルギーを残しておかないといけないので、今日はこんなもんにしておきました。

8日日曜。昨日のオルドゥのことが気になっていたし、先週末入手した。プロファイルのDHバーを付けて、近くの河川敷をふわ〜っと走行してきました。
先週同様、風がきつかった。一応我流でポジションは合わせておいたし、いつも乗っている自転車なんでDHバーを持っての走行は最初たどたどしかったですが、だんだん慣れていきました。

ただ、DHポジションで長く走れる道でないのが残念でした。若干調整も必要と感じました。この日は30キロほどで終了。
昼から買い物に行き、ウ○パーで気になっていたサプリメントを購入。今度試したみたいと思います。

とりあえず誕生日

2009-02-03T13:59:00.002+09:00

厄が明けました。又一つおっさんになりました。
又一つおじんに近づきました。
家に帰ったら、ささやかながら誕生日のショートケーキを買ってくれてました。

とりあえず、走ってみた。

2009-02-01T22:35:00.004+09:00

先週火曜日に転けてから、ケガの方は順調に治ってきてます。階段を下りるにが困難だった右の打ち身も8割ほど落ち着きました。
せっかくの日曜なんで、本日は久しぶりに、ソロで。
久しぶりの石川CRに行ってきました。

朝起きたのが、9時だったのでゆっくり目に用意して11時前に出発。

昼前なんで交通量も少し多め。CR帰りと思われるサイクリストさん達とすれ違う。今日はCRまでに10台以上もすれ違いました。
風の強い一日でした。行きは追い風で、少し頑張れば30キロ後半を維持できるほどで、帰り道のことを考えるとすこし憂鬱。

石川でも、沢山のサイクリストさん達とすれちがい、その都度声を出して挨拶をしってました。たいていの方は、ぺこりと頭を下げてくれます。この一期一会な一瞬が大好きだったりします。

帰りは、当たり前にかなりの向かい風。今日の調子では25キロ出すのがやっと。補給食を持ってきてなかったので、少し道のはずれにある有名な鯛焼き屋に寄り道。

ここは、一日2000枚ほど鯛焼きを売り切るという、不況知らずのお店。
やっぱり並んでいました。昔およげ鯛焼き君がはやった時にも並んで買った覚えがありますが、約10分ほど待ってカスタード鯛焼き一匹をゲット。美味しくいただきました。

小腹もふくれたので、がんばってみますが、風はときよりきつくなったりで、結構疲れました。

後もう少しというところで、雨がぱらついてきた。
なんか、ここのところ日曜日はすっきり晴れてくれません。
来週末には、ケガの方も完治してくれると思います。来週末までまた、ローラー台のお世話になっておきます。

落車

2009-01-28T22:33:00.004+09:00

27日、仕事帰りに駅からマンションに向かう途中、自転車で転けちゃいました。
あまりにも、ダサイ転け方でした。（自転車はチョイ乗り用16インチ）
電信柱の黄黒の胴巻みたいな物を止めている金具のボルトの出っ張りが丁度ハンドルと同じ高さで、ギリギリすり抜けるつもりが…！
両膝を負傷。左は擦過傷、右は打撲。右の方が重傷です。
日曜までには、気力で治して見せます。（たぶん）

週末まとめ

2009-01-22T22:47:00.006+09:00

17日。
用事で、久しぶりになんばの「BIGカメラ」に行ってきた。
特殊なインクジェットのプリンタ用紙を買うのが目的だったのですが、思ってた商品が見つからず、別の物にすることにしました。
最近の用紙は、かなりの種類があるのに驚きました。

レジ前でワゴンセールやっていて、こんな物を見つけました。

エヴァンゲリオンのエントリープラグ型のUSBメモリー
零号機用（綾波レイ用）ですね。

近くのジュンク堂に寄って店を出たら、繁じーがおった。

18日。
teamまんまのイベント「ヒルクライム講座」に参加のため、奈良方面へ車で向いました。
今回はtubiの常連さんも参加と言うことで、ピックアップしてもらいました。

昼から雨ということだったので、予定を変更して天理方面まで軽めの走行後、閉鎖された登り区間を使って講習をしてもらいました。
講師は、Nippo コルナゴの山下選手。
見るからに、ヒルクライマーといった感じの小柄な方でした。

山下選手からは、「内転筋を意識しての走行を」ということで、いままで内股を意識することはほとんどなかったし、やり方がわからなかった。

その後、数回短い登りで練習して、何となくコツがつかめたようなところで雨がきつくなり、まんま亭にもどって今度は、ローラー台でやってみることになりました。

ローラー台は、固定ではなく3本ローラーで、過去に一度経験はあったのですが、補助無しで乗れるかは不安でした。

こぎ出しは当然補助してもらいましたが、途中からいい感じになってきて、さらに座る位置を1㎝位後方にするとなお安定して回せました。調子に乗ってどんどん回していき、メーター見たら45キロと表示されてました。僕の実力で、実際の路面ではあり得ません。
頑張りすぎたせいか、酸欠気味になり終了。

今回乗ったローラー台は「ELITE (エリート) ベロドローム」というやつで、これがなかなか静かだったんです。おそらく集合住宅でも大丈夫ではないでしょうか！

3本ローラーは、ペダリングスキルアップや、フォームチェックによさそうですね。
手放し、ダンシングが出来るようになれば、なかりのスキルが身に付いていると思ってもいいと思います。
すんごく欲しくなってしまいました。

山下選手は今年はベルギーで活動するらしく、関西出身、大阪産大卒（ウチの近く）ということで、凄く身近に感じました。遠く離れた日本からエールを送りたいと思います。また、お会いしたい楽しい方でした。

3連休

2009-01-13T12:28:00.005+09:00

10日。teamまんまのひでひでさんを迎えての走行会に参加しました。
ひでひでさんとは初対面。中部地方のかたで、事故でブランクがあるものの復帰され、実業団で頑張っているすごくスレンダーな方でした。

ほかにも、隊長・鬼軍曹と呼ばれ、鈴鹿で優勝経験もあるBASSOさんとも初対面でした。その他、女子の登録選手やバリバリのホビーレーサーの方など、この日はかなり上級者ばかりでした。

当日は、今期一番の寒気で、山道では、一部シャーベット状態の路面もある厳しい状態の中、針・道の駅を目指しました。下りでは、米粒ぐらいの雪が顔にめり込んで声が出るほど痛かったです。
ほとんどが山岳でアップダウンを繰り返して、針・道の駅に着いたときは一番雪が降っていました。

午後から、ときおり大陽が顔を出す状態で、TODでおなじみの布目ダムをとおり予定どおり65キロの走行を終えました。

後半の登りは、アタック合戦で、2回ほど頑張りましたが、すぐに撃沈。沈没。
でも凄く楽しめました。指先・つま先の冷えを除けば！

夜は、特製のおいしいお鍋とおでんをいただき、楽しいひとときを過ごせました。

11日。朝から、長男とプラレール博に行きました。
凄い人・人・人。来年行かれる方は、前売り券を事前に買っていった方が無難です。
プラレール釣りやあみだくじ、スタンプラリーをして、ショッピングコーナーへ。
うろちょろと見ていると。なんか不審人物を発見。TUBI常連のロボさんでした。なんでココに居てるのか？でしたが、親戚のプレゼントを買いに。と言ってました。あの場所でのロボさんは、かなり目立っていましたね。

クジで金メッキの南海ラピートが当たり、息子もよろこんでました。
実際の走行させたら、このラピートが凄く速くて、N700新幹線よりはやい。

しかし、プラレールはかなり息の長いおもちゃですよね。
ぼくも子供の頃かなり買ってもらった記憶があるので、このまま持っていたら孫の代でも使えるのかもしれませんね。大事に使えよ息子！

12日。朝から先日頑張ってくれたキャノンデールを丸洗いしました。
風がきつく寒い中、ベランダでごしごしやってました。
キャリパーからの油汚れがすごいですね。ホイルのリム掃除（削り？）が一番の労働でした。
悪天候用にカンパ・カムシンの購入を考え中！

お昼からは、来春中学にる娘の学習関連で今お世話になっているところから人をまねき、勉強関連の大事なお話をしました。
我が家は貧乏なんで、なんとか公立高校へ行ってもらいたいんですが、簡単なテストで娘は復習が全然できていないようで、学校で今習っている範囲のテストでは、そこそこ点数を取っているんですが、3年生・4年生で習ったことがしっかりと覚えてなかったり完全に忘れてたりという状態でした。
子供の教育って難しく、押しつけはしたくないですが、自分たちの経験をいかしていい方向に導いてやりたいと思っています。

そんなことで時間をとってしまい。夕方5時頃から夕食や、小物の買い出しの近くのコーナンへ行って、IH対応の鍋を購入。
早速今夜はお鍋で使ってみようとIHのホットプレートの電源を入れたのですが、なんとこれが不調でどうも壊れているようでした。せっかく土鍋を買ったのに使えず、結局普通にコンロ炊きで食べました。
しかし、寒い時期の鍋は、やっぱりいいですね！体の中から暖まります。つい食べすぎてしまうのが難点ですが！

お正月まとめ！

2009-01-06T14:33:00.003+09:00

知人に子供用の二段ベッドをいただけることになり、年末29日に急遽、部屋の大配置変更を行いました。
そして30日、大晦日は、実家のお店のお手伝い！
夜10時頃家族全員帰宅。まだ散らかったままの部屋で年越しになりました。

元旦。年末の配置換えの続きで一日を費やしました。とりあえず大まかには終了。この日は一歩も外に出ることがなかった。窓から外を見ると雨が降ってましたね！

二日。朝一番で母親を迎えに行く予定でしたが、起きたら10時だった。ここ最近10時まで寝たこと無かったから、チョットビックリ！
結局12時前に母親を迎えに行き、家族でカルフールへ買い物へ！思っていたより、人が少なかった。
夜御飯は、1年に一度の贅沢で、近江牛のすき焼きをいただきました。

3日。ユニクロ、ディズニーストア、大丸心斎橋店と東急ハンズによって帰りました。僕が買ったのは財布です。
「お札は曲げない方が、財布に入ってくる」とある方に言われたので、長財布にしました。そういえば長財布持つのは初めてなんで、期待してみようかな！

4日。TUBI新春恒例の笠置温泉プチツーリングに参加しました。
集合場所に11時前に到着。ちゃっちゃと用意をすませた頃に、皆さんも到着。11時頃高山ダムを目指して出発しました。
国道163のトンネルをあやまって、車道を通ってしまったが、かなり怖かったです。ダムへ向かう登りで、気が付くと前の方まで上がっていた。
今日は調子がいいのか？と思ってると、メッセンジャーA田くんがかろやかなケイデンスでサーッと平地を走行しているような感じで抜いていく。
さすがです。アップダウンを繰り返しながら登っていくウチに、先頭のA田くんい追いついてしまった。その瞬間A田くんが、スピードアップ。
「別にあおってないんですが…」でも、頑張って付いていくものの、数秒で、へたれてしまい酸欠寸前でチョットやばかったです。
ペース配分を乱すとダメですね。数回休憩しながら43キロほどの走行を終了しました。

途中迷子になった方も、無事収容されたのでよかったです。
運動の後の温泉は、気持ちよかったですが、僕にはチョット熱すぎたかな。サウナは上半身ばかり熱かった。
昼食のカレーは値段の割に料が多かったので満足でした。

年末年始の部屋の大移動でかなり疲れていましたが、無事お正月を迎えられました。今年は厄あけですが、気を抜いては行けませんね。
この三年、大きな出来事がいろいろありました。
後一ヶ月で誕生日だ！

走りおさめ！

2008-12-29T08:45:00.001+09:00

本年最後のTUBIの走行会に行ってきました。
朝８時いつものように、川組み、山組みに分かれて出発。
本日は、両方あわせても１０名少々と寂しめでした。自分は、山組みへ参加してきました。
箕面方面、五月山へ行くということで、僕自身、五月山は今回が初めてでした。
途中kaashさんにどんな感じかと聞くと「六甲を凝縮した感じ」といわれ、行く前から多難なかんじでした。途中、Oちゃんと合流。彼と一緒に走るのは、はりちゅうのレース以来で久しぶり。
ゲートを越えるといきなりの急坂。というか、やさしめの激坂というか！ポラールでは勾配15%が続いてました。
OちゃんはドM度満開の、オールアウターで上ってました。真似しようとはまったく思いません。
というか、できません。
そのまま、Oちゃんとつるむ形で、頂上まで進みました。
上場付近では、K川さんと遭遇。墓参りの途中とかでMTBで上られてました。
休憩の後、帰り組みと、妙見山行きに分かれました。僕は、N君と帰り組みに。

箕面を下っている途中、段差を越えたところで、フロント周りから、「ザー」と何かすれているような異音が。しばらく走ると、消えてそのまま走行。再び段差で、音がして、又消えた。
気もち悪いので、見通しのよいところで、一旦降りて、前後輪をチェックしてみたものの、特に異常なし。その後、異音の発生はありませんでした。落ち葉がどこかに引っかかったのかもしれません。

１２時丁度にショップ前に到着。無事終了しました。しかし、五月山は大変でした。季節的なこともあると思いますが、オフトレーニングで持久力をもっとアップしたいですね。

TEAMまんま　本年最終走行会

2008-12-24T12:52:00.004+09:00

に参加してきました。

21日、午前9時頃出発。目的地はよく分かってなかったので、ひたすらついて行くのみでした。
でも、集団走行は、やっぱり楽しいですね、後方にいたせいか、ちょっと楽させていただきました。

気温もこの時期にしては暖かだったのですが、天候が午後から雨の予報だったのが心配でしたが、空を見ていたら、天気は何とか昼過ぎぐらいまで持ってくれそうな感じでした。

土地感がないので、どこをどう走ったか全く分かってませんでしたが、ひたすら平坦を走行。一度コンビニで小休止！
道の駅のお昼休憩ポイントまで進んでいきます。

道の駅手前に約1キロほどの登坂がありました。
しんどかったけど、すごく楽しかった。

亀石で記念写真！

約80キロの走行をおえて、夕方から忘年会を始めました。
まんま亭はカレー屋さんなだけに、特製カレー鍋をいただきましたが、こんなの初めて。最後は鍋にご飯とチーズを入れたリゾットをいただきましたが、既に満腹なのに数杯おわかりをしてしまいました。

その後は、茶とコーラだけで、すごく盛り上がって楽しいひとときでした。娘からのメールが入ったので、途中でおいとまさせていただきました。

来年に向けて、目標やパワーをもらった感じで、大変感謝の一日でした。

サイクルど～も

2008-12-20T22:39:00.005+09:00

サイクルライフショップ白星で、行われえた試乗会のイベントです。
先週はダイナソア関連のフレームで、今週はコルナゴでした。
先週はいけなかったのですが、今週は時間が出来たので参加することが出来ました。

試乗車は最新のＥＰＳを筆頭にCX-1、Ｃ５０～マスターエックスライトにいたるまで主要車種がそろっていました。

同時に、タクリーノのセラミックベアリング入りのマビックR-SYSやハッチンソンのチューブレスを履いた、シャマルなど、ホイールの試乗も出来ました。
さすがにセラミックベアリングは、かなりよく周ります。自分の自転車に履いてみましたが、正直驚くほどの効果は体感できませんでしたが、回転のスムーズ感はわかりました。
長距離などでかなり効果を発揮してくれそうな気がします。

コルナゴは最高級のEPSに乗りましたが、悪いはずが無いという感じで、僕ごときでは全然乗りこなせません。
これに着いていたスーパーレコードですが、これがかなりの操作感でした。09モデルのケンタウルも使ってみましたが、こちらも中々いい感じでした。

120万円のEPSをもってポーズをとる怪しいおっさん！

そして今回一番よかったのが、プロも筋力トレーニングに使っている「コンペックス」の体験コーナーでした。
メーカーの方が詳しく説明してくれ、実際にふくらはぎで試してもらいました。
約２５分間のメニューで、アップ～トレーニング～クールダウンと進んでいきます。
基本は低周波治療器と同じなんですが、電気を通す質がいいとのことで、実際に低周波治療器で強くしていくと、皮膚表面が痛くなってきますが、それが無く直接筋肉に通っていく感じです。
トレーニングモードになると、かまえていないと足が攣りそうになります。
浅く腰掛けて、じっと構えて７秒間のインターバルで強弱が続きます。
今回試したのが、有酸素トレーニングでしたが、他にもさまざまなメニューがあります。
終わったあとはしっかりと、筋肉痛になっていました。これは効く！

トレーニングだけでなく、ケアとしても使えるので、幅広く使えるようで、かなり興味をそそりました。
金額的には高く感じますが、長い目で見ればお得な商品かもしれません。

このような、機会を作ってくれた、白星のパパ光さんに感謝したいです。

オレンジ色のにくいヤツ！

2008-12-17T10:54:00.004+09:00

このキャッチコピーを知っている人は30歳代半ばから上の人ではないでしょうか！

写真のサドルは、フィジークのテスト用サドルで、今回インプレを任されたんです。
というのはウソで、お世話になっているショップTUBIに、テスト用サドルが入ったんで早速使わせてもらったんです。

アリオネ、アリアンテ、そして最新のサドル、アンタレスの3種類が自分の自転車に装着して試すことができます。

どうも自分はフィジーク党のようで、今までアリオネ、アリアンテと使ってきて、先日行ったサイクルモードでアンタレスというのが出るというのを知って、興味津々でした。

早速アンタレスをお借りして、今のポジションに併せてセッティング。
見た目にも、持ってみても軽量でフィジークの中では一番軽いかも知れません。

アリオネとアリアンテの中間に属するということですが、まさにそんな感じでした。

お借りしてから、合計70キロほど乗りましたが、着座ポイントが、決まればすごく回しやすいです。このくらいの距離ではお尻の痛みもありませんでした。

見た目もスマートで、かなり気に入りました。でも2万円以上するんですよね！
すぐには買えそうにないけど、いつか行っちゃいそうです！
やっぱりフィジークいいいですね！

3T

2008-12-16T11:10:00.004+09:00

マイチャリ2009年スペックへの第一弾！
と、たいそうなことを言っても、単にハンドルを買えただけです。
これで3本目になるハンドルチェンジ。前回の「Jfit」もかなりよかったんですが、秋にステムを変更してから、見た目に合っていないので、思い切って変更しました。

換装したハンドルは3Tエルゴノヴァハンドルバー（アルミ）で、パット見いまのJfitとあまり変わりないんですが、実際に装着してみると、全く別物でした。
エンド幅は、今の物と同じですが、上ハン部分は絞られていて、前から見ると、「ハ」の字になってます。昔のランドナーバーのような感じですね。（あれほど極端ではないですが）

乗ってみると、ブラケット部分は今までのポジションより、内に入っているし、なによりも下ハンドルがすごく持ちやすくなりました。
やはりハンドル一つで全然かわりますね。この辺はロードバイクの奥深いところ、新車が買えない貧乏人は、こうやってモチベーションを継続していくのです？

ファーストインプレッションはすごくよく、ステムもう10㎜伸ばしても行けそうな気がする〜！って感じでした。
昨年まではハンドル周りバーテープもふくめてDEDA一色って感じでしたが、今回のマイナーチェンジで3Tに変わりました。

バーテープは今回は空気入れで有名なSILCAのものをチョイスしまいした。

09スペック第二弾と行きたいんですが、このご時世、資金の捻出がかなり厳しいですね！
ほんとこの不況風吹き飛ばしてもらいたいです！

無線LAN

2008-12-08T23:13:00.002+09:00

11月末、ようやく我が家にも無線LANなるものを導入した。
接続して、あっさり開通！WINノートブックで、いろいろと設定して、ツールのダウンロードとかして、再起動してみる。と、ネットにつながらなくなってしまった。もう一台のPC、iMacも延命処置のためのOS入れ替えのため初期化状態だった。

そして、先週末ようやくWin、Macともにネット接続できました。
しばらく更新さぼってましたが、ぼちぼち再起動していきます。

便座に座りながらネットするのもなかなか新感覚ですね。無線LANすばらしいです。

お腹の風邪？

2008-11-20T15:55:00.002+09:00

お腹が不調！
火曜日の夜中には長男が、もどして翌朝医者でみてもらったら、風邪の胃腸炎のようでした。
検査もして、ノロとかロタとかではないみたいです！

デリケートな自分はうつったのかもしれない！
嫁は平気っぽい。やっぱり女は強い！
しみじみ思います。

雨と思っていたら…

2008-11-16T21:39:00.007+09:00

金曜日の夜の天気予報では、１５日はほぼ雨という感じでした。が、朝起きたら一転、天気は回復傾向に。
この日は同業者で、京都在住のFrank*さんとコソ練の約束をしてました。急いで用意して車に自転車を積んで、御幸橋へ向かいました。予定より１０分ほど遅刻して到着！

急いで用意するも、なんだか気温も上がってきており、アームウオーマーに念のためウインドブレーカーをもって出発しました。
目的地は、木津駅近くにあるサイクルショップHAKUSEIさんです。片道約３０キロで、ほとんど自転車道でいけるので、信号のストレスなく走れました。

実は、木津川自転車道の御幸端から木津駅方面って走ったこと無かったので、Frank*に先導してもらって、時々先頭後退しながら走行しました。
この自転車道、けっこう分岐があってクネクネしてますね！初めて一人で行ったら、数回は道間違えるんじゃないかな？

HAKUSEIさんに到着。楽しいくおしゃべりをした後、バーミヤンで軽く昼食を済ませました。

再びHAKUSEIさんに戻ると、スキルシマノのA部・N寺選手がこられてました。いろいろと話を聞きたかったんですが、駐車場が午後五時でしまるので長井出来ずやむなく帰路に着きました。

帰りは若干追い風、先頭で引いていたとき見事に道を間違えてしまいたした。
この日はマウンテンも含めてスポーツ車がかなり走ってました。道幅は広くないですが、見通しもよく気持ちよく走れる環境はなかなかよかったです。
今度は一人でHAKUSEIさんまで行ってみようかな！

途中、時代劇で撮影に使われる「流れ橋」を見学！観光のお客さんも結構おられました。
天気がいい方向に急展開してくれて、朝はバタバタしましたが、なかなか楽しめた一日でした。

来年も開催！

2008-11-05T11:46:00.004+09:00

パナソニックヒルクライムin伊吹山
内容的には、同じだと思いますが…！

連休まとめ！

2008-11-03T20:52:00.004+09:00

土曜日、朝から近所の川沿いの道をゆっくり目のサイクリング。というか、スピードの乗せるには危険な道でした、しかし車は少ない。
2時間くらいで終了。昼から自分の実家へ向かいました。夕方から嫁さんと二人で、心斎橋へ買い物に。
ABCマートとユニクロという小市民な買い物！
嫁さんと二人で出かけるのも久しぶり、たまにはいいもんです！

日曜日、この休みのメインイベント。「三船雅彦と走ろう」に参加してきました。

朝9時前に、待ち合わせ場所のJR城陽駅へ集合。参加人数は60名を超していたと思います。
「てれてれコース」と「ガッツリコース」に分かれて出発。
てれてれコースは、ポタリング感覚で、京都の名所を回ります。
ガッツリコースは三船さん自らがよく練習に使ってるコースを走るんですが、地図は貰いましたが基本的にシークレットコースでした。
僕は、せっかくなのでガッツリコースに参加しましたが、いろんな意味でなかなか楽しめたと思います。
途中短いながらも20％越えのこぶが数回あって、そこの周回コースを2周回ったり。タイヤテストでよく使う下り道では、走行前に坂道を安全に速く走るレクチャーをしてくれました。大変ためになりました。

予定をだいぶおして、2時過ぎにようやくお昼ご飯タイム。宇治川沿いの料理屋さんで全員で食事。店前にはすごい数の自転車が。

時間の関係で、その後は元の城陽駅にもどって、解散となりました。
今回は、大きなトラブルもなく天気も申し分なく第1回目としては大成功だったと思います。
その後は、三船さんと写真を撮ったり、質問をしたりで、自分はタイヤのことを聞き参考にさせて貰いました。空気圧の事を聞いたんですが、一発で僕の体重を当てられた。体重60キロぐらいなら、パナレーサーで、7キロ〜6.8キロぐらいで試して下さいとの事でした。

月曜日。朝一晩からサイクルモードへ行ってきました。今回は試乗もしたかったので、一人単独行動です。
本命はアンカーＲＦＸでしたが、午前中はいっぱいで午後からの受付で、一端断念。
ということで、スペシャのブースで、新型S-works ルーベを試乗。思っていたより堅かったように感じました。車体はすごく軽かった。

他をぶらついて目に入ったのが、Avedioのブース。オリジナルカラーが売りの一つなんですが、フレームはフルカーボンとフルアルミの2モデルのみのようです。
係の方に「ぞうぞ試乗して下さい」といわれたので、お言葉に甘えて早速試乗に行きました。
乗ったのは「Venus」でカタログには超剛性・超軽量と書いてあります。実際にフォークの真ん中に、リブが入っていてカットモデルを見ただけで堅そうでした。
実際乗ってみると、さすがに堅かった、コツコツ感はアルミっぽくも感じました。
が、加速感がすごくいい、僕のような貧脚のおっさんでも充分わかりました。これ結構いいですね。
たまたま、前ががら空きだったので、踏み込んでみましたが、すごく気持ちいい！
ロングには、向かないと思いますが、ロードレースやヒルクライム、走りに質にこだわる人には、おすすめかも！

午後にようやくRFXの試乗が出来ました。途中チェーン落ちがありましたが、3周ほど試乗させて貰いました。このフレームはすごく優等生に感じました。
かなり研究されてるようで、たぶん値段から言ってもそれほど高級なカーボン素材を使ってないと思うんですが、試行錯誤を繰り返したんでしょうね！
ただ、よすぎてVenusのような個性があまり感じれらかったような。
まぁそこが個性なんでしょうね！

その後は、有名な自転車選手を見つけては、サインを貰ったり、写真を撮ったりとミーハーモードで、会場を回ってから帰りました。

欲しいものは、いっぱいあるけど、貧乏人なんでとりあえず今ある環境で出来る範囲で楽しみたいとおもいます。

帰宅後、自転車の洗浄をしました。昨日の汚れをおとしてすっきり、又来週末ね！

週末は天気いまいち！

2008-10-26T21:26:00.003+09:00

土曜。朝から、チェーンの洗浄を2台！今日は久しぶりに嫁さんが仕事に出る。
長女もバスケの試合日なんで、長男、次女、自分の三人で、車の6ヶ月点検にディーラーへ出向きました。待つこと1時間で点検＆オイル交換終了！
その足で、実家へ向かいました。軽く昼食を食べて午後3時頃に舞洲へ向かいました。この日は終日曇り空でしたが、雨の心配はなさそう。
最近舞洲の周回も飽きないように、途中から反対周りにしたりくふうをしてます。自分が舞洲に行くときは、ほとんど自転車が走ってないんですが、この日は5台ほど遭遇しました。
帰り道tubiによるとkaashさんが来てました。店長らとしばらく談笑してましたが、めずらしく美人のクロスバイクに乗った女性が店に訪ねてきてウェアーを見られてました。店長かなり嬉しそうに接客してたので、そのままそっと帰りました。

日曜は昼から、天気が回復の予報だったんですが…。
10時過ぎ、雨は上がってたんですが、天候も怪しかったので、石川CR方面に向かって、出発しました。いつもと違う、遠回りながら交通量の少ない道で行きました。が、再び雨がポツポツと！
チョット本降りになってきたので、レインウエアの上着とレインキャップをかぶって、再び出発！レインキャップはなかなか使えます。
石川CRに入りしばらく走ってましたが、一応折り返し時間を決めてましたので、途中でUターンして帰路につきました。自転車道を出る登りでダンシングしてると、なんかリアタイヤに違和感が！パンクです。

雨の中パンク修理となりました。最近はチューブ交換も大夫手慣れきたので、あわてず作業を進めます。近くに屋根になるところは無かったので、木の下での作業。まあ、真夏の炎天下よりはましでした。

帰ってからは、ドロドロになった愛車の洗浄＆整備に3時間以上かかりました。
走る以上に疲れた！
来週は、三船雅彦さんとの走行会です。絶対晴れて欲しいな！

夜練のつもりが！

2008-10-25T08:58:00.003+09:00

水曜からの雨で、ジテ通も出来ず。金曜夜８時ごろから近所を少し周回しょうと着替えて家を出ようと思ったとき。
窓を見ると雨が降ってきました。夕方から天気は回復するんじゃなかったのか？
結構しっかり降ってるし、夜練を残念！
再び着替えて、夕食にしました。ドラマ「ギラギラ」をみながら、ローラーまわして終了！

月曜は、休養日のつもりだったので、火曜日はジテ通する予定だったんですが、気になることがあったんで様子見にしました。

その、気になることですが、淡路ツーリングが終わって、お店から家に帰るときに右足の付け根に痛みがありました。
「久々に距離は知ったし」と思ってたんですが、帰ってから見てみると、その部分に皮下に大豆大くらいのシコリがありました。押すと少し痛く炎症を起こしてます。

実は、数年前にも別の部位に同じようなシコリが出来たことがあります。そのときは、柿の種ぐらいの大きさで、だんだん大きくなるというより、いきなり出来たような感じでした。
気持ち悪いので、皮膚科～総合病院で見てもらいましたが、「粉瘤・ふんりゅう、（アテローマ）の類だろう」ということで、詳しくは切らないとわからないとのことで、翌週に手術の予約を入れました。

セカンドオピニオンとして、いつもお世話になっている、かかりつけ医のところでも見てもらいましたが、そこでの診断は、「様子見でいい」とのこと！
どうしようか迷っているうちに、炎症も収まり、シコリが小さくなってきて、その後一週間ぐらいで消えてしまいました。

結局なんだったのかわからずじまいでしたが、手術も必要なくその部分には今のところ再発もしてません。
今回も、どうもそれとおんなじような感じがしたんで、炎症が落ち着くまでは自転車をひかえようと思ってました。丁度サドルに当たるところでしたので！

そして金曜日に炎症もおさまり、シコリも米粒大まで小さくなりました。多分このまま収まってくれると思いますが、あまり気持ちのいいものではありません、体質なんでしょうかね。

週末から、最高気温も下がってくるようで、本格的に秋モードになってきました。

淡いち〜チョット風邪気味

2008-10-20T22:25:00.004+09:00

19日淡路島一周ツーリング。
朝4時に起きてtubiに集合！続々と人が集まり、参加人数総勢40名以上でした。レポはリンクしてもらっている方が書いていますので、個人的な感想を。
毎回ツーリングの時は目標というかテーマを決めてるんですが、今回は出来るだけ力まず楽に走行することを意識して走りました。以前プロ選手に指導してもらって、自分なりの解釈ですが、走り方を夏前くらいから大きく変えています。普段乗りでも以前より若干いい感じになっていると思ってたので、走行距離100キロを超えるような走行は普段しないので、長距離ではどうか試してみたいと思ってました。

平坦では、特にふくらはぎに力を入れないように意識して、体幹を使って回して行きました。
淡路島は昨年もきたのですが、当時、昼休憩時には足がパンパンだったのを覚えてます。
今年は上記を意識していたせいか、筋肉には余裕がありました。

後半の勾配のきつい登りでは、普段平坦で抜くことの出来ないロボさんにアタックをかけてたり、後半でも余裕があったのは自分でもビックリしました。

1名落車があったのは残念ですが、パンクも0件で、天気もほとんど快晴で、楽しい一日を過ごせました。

月曜日午後から、頭痛と鼻水がでてきてチョット風邪気味のようです。この時期は朝晩で10度以上の気温差がありますので、疲れていて油断するとすぐに来ますね。気を付けないと！

日曜・体育の日

2008-10-13T21:29:00.015+09:00

日曜日、久しぶりにtubiの走行会に参加しました。
いつものように山組、川組と分かれて出発。今回は、山組数名は、遠征しているようで、自分を入れて6名で出発。
一路、箕面を目指します。午前中はそこそこいいお天気でした。
箕面から妙見方面へ向かい、途中公民館前で休憩！
他のサイクリスト達も何人か休憩していて休憩ポイントになっているようです。
箕面勝尾寺は何度もいっていますが、妙見山は実は初めてで、事前に店長にどんな感じか聞いたんですが、「最後に急坂があるだけ」ときいてたんですが、実際は最初もそこそこ勾配がありました。又だまされた！
ここ数日、ポラールの心拍が不安定で、この日も全然当てにならない状態！いつも心拍モニターしながら登るので、なんか調子狂うというか、こぎもなんとなく重い感じでした。帰ってから分かりましたが、フロントの空気圧が5kgfしかなかった、重く感じたのはこのせいかな？このせいにしておこう。
夜ご飯は、近所の焼肉店へ！ケガの全快祝いをかねて。

体育の日。長女は、バスケの試合で、下の子は実家に行ってました。10時前ごろ自宅を出発して、この日はソロで金剛ロープウエイに向かいました。全般的にのんびりモードで行きました。登りも、70回転付近を意識して登ってみました。駐車場付近から大渋滞。行楽日和でしたからね！下りは新調に、車も数台連なっているし、無理に追い越しせず、車間をあけ着いていきました。その時横から、スット自転車が追い越していきます。ピストのようです。ブレーキは前後に着いてました。走りがスムーズだな〜と思ってたんですが、どうもプロの競輪選手のような感じでした。時より見せるダッシュのフォームがまさにそれっぽかた！
下山後、いつもの石川自転車道を経由して、チョット脱線して、「日本一たい焼き」に立ち寄り、たい焼きを補給食がわりに一尾パクつきました。しっぽまでしっかりあんが入ってます。

土曜日に、交換したBBBのセラミックBBのプーリーでしたが、特に問題は有りませんでした。

じぇろ～

2008-10-07T23:04:00.003+09:00

夏に買いたいと思っていたアイウエアをようやく購入できました。
この夏は、治療にずいぶん出費がありましたので、ようやく傷害保険の入金もあり、思い切って購入しました。
ZERO RH+の調光レンズタイプのもので、通勤時、特に昼夜ともに使えるものがほしかったんです。
最初は、ルディのエクセプションというモデルがいいかと思ってたんですが、メーカーに在庫が無かったので、お店に在庫があったもので検討して決めました。

ど近眼の自分は、今日の昼にクリップのレンズを近所の眼鏡屋さんで作ってもらい、帰り道早速使ってみました。
しばらく走ってみるとわかってきます。今までものより、明らかに軽量、走行中にフレームのずれがほとんど無い。
やっぱし、そこそこ高価なだけあります。かなり満足。
日中のレンズの色つき加減や戻り加減など、どんな感じか楽しみです。

ミニベロのエルゴパワーが壊れてしまい、不良交換になるかも！

週末！

2008-10-05T22:38:00.006+09:00

土曜は、午前中に実家へ出向き、午後から時間が空いたので、走りに行くことにしました。
山へ行きたかったですが、夕方に散髪に行きたかったので、近場にして、舞州に行きました。
多分、１０週くらい走りましたが、この日は大型のバスとかの交通が結構多く、あまり走りやすくは無かったです。
帰りにtubiによって、少ししゃべった後、予定通り散髪に行きました。

日曜、朝起きたら、既に雨が降ってました。予定中止で、お昼からmanmaサンところに行くことにしましたが、出発寸前に携帯電話を水没させてしまった。
水没は、初めてのことで、すぐに電池を抜いて、水分を出来るだけふき取って、再び電源を入れてみるも、起動せずで、しかたなく携帯ショップに行くことにしました。
修理は無理ということで、機種変更をすることにしました。
アドレスのバックアップが取れてなかった！

お昼から、manmaサンところで、まったりしてましたが、「ツアーオブジャパンの報告書」という冊子をみていたら、なんと、堺ステージを見に行ったときのスナップにはっきり自分が写ってました。
この冊子はあまり一般には出ないものらしいですが、記念に一冊もらってきました。

４時ごろから、ハクセイさんにいきました。正式オープン後初めてたずねました。

先日、ぱぱみつ店長が行ってきた東京のダイナソアの展示会のスナップを見せてもらいました。
会場は、かなりごゴージャスな雰囲気で、０９のカタログも見せてもらいました。
フルモデルチェンジのオルベア　オニキスはなかなかいい感じでした。

夜、帰ってから水没した携帯の電源を入れてみると、見事に起動しました。早速アドレス帳をバックアップ。新携帯にコピー完了しました。
水没携帯は、やはり不安定で音はまったくで無くなりました。

とりあえず、今週は火・木・金はジテ通できるかな！

保険〜Y'sRoad

2008-10-02T13:45:00.003+09:00

事故の治療が終わったので、保険の請求をするために書類を作成して、昨日保険会社の窓口にもっていきました。
郵送でも可、だっかんですが、なれない手続きだし、たぶん不備もあると思い、直接もっていきました。
案の定、数点の不備があり、その書類をまたそろえないと行けません。

こういうの苦手な方なんで、かなり億劫になってますが、提出しないと請求も出来ないので。まあ、これも経験と思って一つずつ片づけていかないといけません。

保険会社を出て自転車で、5分位の所に10月1日にオープンしたY'sRoadがあるので、のぞいてきました。

とにかく完成車がすごい台数でした。サイクルモードのスペースを凝縮したくらい密集して沢山あります。

正面側には、コルナゴ・デローザ・ピナレロのイタ車御三家の展示ブースになっていました。

フレーム販売も、10〜30％offとかありましたが、自分には関係ないかな！

奥のほうに、用品ブースがありました。じっくりは見てませんが、ステムが豊富でした。
カタログは一部有料のようですね！

カンパ11速のスーパーレコード〜コーラスまで、ケースの中にありましたが、予約受付注でした。
まだ、一般販売してないんですよ！買えないしあまり興味無し！

細かくじっくり見てませんが、キワモノ的なものは、見あたらなかったようにおもいます。まあこれからが楽しみでもあります。
個人的には、カンパのスペアパーツとかストックして欲しいですね！
また、週末ゆっくり行ってみよう！

週末まとめ！

2008-09-28T23:15:00.007+09:00

今週末は、全く自転車に乗ることのなかった週末でした。

土曜日。朝一で歯医者へ、これは虫歯治療で！
そしてお昼から、かねてから予定してた「まんま亭」へ家族で（自分と嫁と長女で）行ってきました。
嫁はエビカレー、長女はかなりボリュームのあるハンバーグカレー、自分はいつものビーフカレーをいただきました。
娘は少しご飯は残しましたが、見事食べきりました。
痩せの大食いってやつです！3時間後には、腹減ったとほざいてました。

食後、娘は、まんまさんの娘さん達とゲームをしたり、笹舟バトルをしたりかなり盛り上がってたみたいです。

大人達は、トークで盛り上がってました。
manmaさん、私の実家の件、冬におまちしておりますよ。

日曜日、今日は小学校の運動会。長女は最後の、長男は初めての運動会です。お天気は曇り、終日持ってくれそうな感じで、朝は、肌寒かったですね。
まずは、長男のダンス。よくふざけるので、心配してましたが、真面目に、元気にやってました。競走は、相変わらず親に似て遅かったんですが、ラッキーなことに前二人が転倒して、3位に入りました。

長女は、リレーの代表選手に選ばれて、今回は、自分の母親も見に来ていたので、楽しみにしてました。
今回も一人抜いて、頑張ってくれました。親に似なく足早くててよかったね！

最後は、6年生恒例の組体操。緊張と感動の中、演技が終了と同時に雨が降り出してきました。

帰ってきてからごほうびに、大好物の「ブラックサンダー」の大型板の「ビックサンダー」プレゼント。かなり喜んでました。
明日から、自転車通勤復活とおもいきや、また雨らしい。
明日も、ローラー台のお世話になります。

フリーな休日

2008-09-23T22:37:00.009+09:00

今日は、娘の試合も無しで、我が家は全員フリーでした。
ここ最近では、こういう状態は、久しぶりです。

本日は、佐○○サンのお誘いもあり自転車で、金剛ロープウエーまでご一緒させてもたらいました。
朝８時に待ち合わせ、一路、石川自転車道を目指します。

この時期の自転車道は、草がかなり育っていて、道幅がかなり狭く感じます。
草の壁で見通しが悪いうえ、先日の台風の爪あとと思われる、水溜りならぬ泥だまりが、二箇所ほどありました。特に二箇所目はひどかったですね、フロントブレーキには泥がてんこ盛り！

走行できる程度に泥を落としました。

途中の水道で流しましたが、粘土状なので、落ちが悪かった。走行に差し支えない程度洗浄して、再スタート。

コンビニで休憩の後、いよいよ登りに入りました。距離は１０キロほど、勾配は平均５％台とwebの情報にありました。
怪我復帰後、登りだけで、このくらいの距離を走るのがはじめてだったし、久しぶりでもあったので、正直心配でした。７～８割くらいの力で上り続けました。最後まで心拍は１５０をキープして、あまり無理はしませんでした。しかし、足の筋肉にはかなり来ました。確実に以前より落ちてますね。
どうしたものかな！

こんにゃくをほお張るN氏！

kaashさんのチェントと２ショット

無事頂上につき、ここで行き止まり。のこ先はロープウエーの乗り場になっているようです。
古びたお店があり、ここで休憩を取りました。ラムネを飲みましたが、あまり冷えてなかったな！

休憩後、来た道を下り、自分は、ここでみんなとお別れして、帰路につくことにしました。
が、もうチョット登りたいような衝動になったので、またまたグリーンロードに寄り道して帰えることにしました。

いつものごとく、「太子道の駅」によって、トイレタイムと思ったんですが、真昼なのに、清掃中の看板が！
しかたなく、待つことにしました。なかな終わらない様子。
と、そのときガタイのいい中年男性が、声をかけてきました。

この日は、ショップのチームジャージを着ていたんですが、昔から店長に世話になってるという方でした。
名前までは聞きませんでしたが、しばらくお話をさせてもらい、帰る方向も同じみたいなので、途中まで一緒に走っていきました。
年齢的には、自分より上と思いますが、筋肉量は自分の倍はあるような感じで、すごくトルクフルな走りです。
短い坂は置いていかれそうになります。

家について、飯をもらってから、ソファーで寝転んでると気が着いたら１時間ぐらい眠ってました。
扇風機にもろに当たっていて、体も冷たくなっていた。体を起こしたとき内腿を攣ってしまった。
夕方から、自転車の洗浄。なんせ粘土状の泥は水をかけたくらいでは落ちてくれません。
ついでに、チェーン・チェーンリング・カセットも念入りに洗っておきました。
かなりすっきり綺麗になりました。

すっきりしたところで１枚

今日の走行でわかりましたが、かなり筋肉（赤筋）が落ちているような感じですね。
まあ、あせらず戻していくよう頑張らんと！

自転車に乗れなかった週末！

2008-09-21T22:09:00.004+09:00

自分の住んでる地域では、台風１３号の影響は、特に無かったようです。
週末は、スカッと秋晴れ・・・とは行きませんでしたね。

土曜。長女は試合で堺に遠征のため嫁が同伴で、朝６時半ごろには家を出て行ってたようです。
ということで、この日は、長男、次女を連れて自分の実家へ行きました。
実家のほうでは、用事も頼まれて、自転車持参で行きましたが、結局乗りに行くタイミングがありませんでした。
夕方にtubiに顔出しした程度でした。
ようやく、カンパのブラケットの部品が届いたので、来週中には自分の右ブラケットが帰ってきそうです。

日曜、午前中に乗ろうと思ってたんですが、この日は、マンション内の子供会の廃品回収があり、嫁さんは役員なんで早朝から、出て行き、次女は風邪気味で１０時半まで寝たままでした。
昼からは、雨という予報だったし、長女の誕生日プレゼントを会に行く約束もあったので、乗りに行くのはあきらめて、ローラー台４０分コースにしました。
２００４年のジロのＤＶＤ見ながら回してたんですが、やっぱり「saecoトレイン」はカッコいいですよね。

夕方に上新電機へ行き、プレゼントのDSとwiiのソフトを買いました。
リズム天国は結構おもしろかったです！

明日から当分晴れの予報です。明日は久しぶりに自転車通勤できそうです。

台風

2008-09-19T15:26:00.006+09:00

台風接近中！15時30分現在特に変わりなし！
嵐の前の静けさなのか！今晩中に通り過ぎるようなんで、週末には影響ないようです。
とりあえず、歯も完治したので、日曜or火曜に久しぶりに山に行ってみようと思います（金剛か奈良方面か？）
これなかなか面白いかも？

完治！

2008-09-18T17:24:00.002+09:00

今朝ようやく、欠損した前歯の治療が終わった。
仮歯生活からようやく解法されることになりました。
といっても、前歯を使うのは気を付けなければなりません。使い方によっては、痛め方を早めてしまいます。

保険適用タイプなんで、金属ボディに前面だけ白の樹脂を貼ったもので、それがはがれたら銀歯です。
007のジョーズみたいな（古）。そうならないように、噛むときは、意識しないとダメなんです。
仮歯生活で、だいぶ慣れてきているので、あまり心配していませんが。あとは普段のメンテナンス。歯間ブラシで一日一回、清掃するようにいわれました。この辺は、前からやってるので、いままでどうり問題無しです。

せんべいとかも出来るだけ割ってから口に入れた方がいいんでしょうね！
やはり、自分の歯が無くなるのは不便ですわ！

装着感はまだ慣れないので、変な感じですが、時期慣れるでしょう！

完治まで、落車から約2ヶ月かかりました。
思ったより長くかかったかな、でもこのくらいですんでよかったです。とくに大きく生活に支障もなかったし、不幸中の幸いでした。この経験は今後充分生かしていかないといけません！
皆さんも充分気を付けてください！

台風13号（シンラコウ）が接近してきました。久しぶりの近畿直撃なのか？シンラコウってミクロネシアの伝説上の神だとか！
18・19日あたりですね！ぼちぼちベランダの小物類を収納していかないといけません！

ベランダからの珍客

2008-09-18T07:55:00.002+09:00

昨日、夕方に嫁からメールがあって、「ベランダからお客さんが入ってきた！」とよく読むと、ベランダ側の窓を開けていたところ、黄色いインコが部屋に入ってきたとのこと。
帰ってから話を聞くと、捕獲にかなり手こずったらしく、手や頭の上には乗ってくるんですが、なかなか捕まえられなかったらしく、管理人さんと二人でようやく捕獲できたようでした。
帰りしなマンションの掲示板には写真入りで「迷いインコ心当たりある方」と写真入りで、張り出されてました。
そして、今日帰りにはその張り紙がなかったので、嫁にいてみたら、子供達が通ってる学校のすぐ近くの人が飼い主みたいで、マンション内に知り合いがいてたみたいで、無事飼い主の元に返ったみたいです。思いがけずスピード解決でした。

今日、洗濯物干していたら、数回所フンがあったようで、チョットは運がついたかな・・・・！

連休最終日

2008-09-16T22:13:00.007+09:00

連休最終日は、自転車はお休みして、家族と過ごすことにしました。
以前から、予定していたバーベキューでしたが、天候が微妙な感じでネットで予報を見てみると午後から雨と。
何とか持ちそうな感じだったので、決行しました。今回もゲストで長女のバスケ仲間というか、幼稚園のころからの大親友も一緒に行くため、お迎えに。

行った場所は、「石川河川公園」。いつも走りによく行く石川自転車道のすぐ横にある公園です。
駐車場６００円で時間内なら出し入れＯＫなんで、途中買出しも心配ありません。
子供の喜ぶ遊具もいろいろあって、なによりトイレがすごく綺麗です。よく整備されている公園です。
バーベキューエリアが設けてあるので、堂々と楽しめます。灰置場も完備してあります。

テントを広げて、机や椅子を組み立てます。子供達も手伝ってくれるので、手早く完了。
では、日を熾そうと炭の準備を始めたところ、着火財と備長炭しかありませんでした。着火財だけで備長炭を熾こるのは難しいかなと思いながらチャレンジしましたが、無理でした。
結局、近所のコーナンへ木炭等を買いに走ることに。途中嫁からメールで、焼きそばのソースが無いと連絡が入り。ついでに買って帰りました。

テントに戻ると、子供達はお腹減りすぎなのか、座ってダラ～っとしています。
急いで、火を熾しにかかり、うちわで扇ぎまくってようやくいい感じになってきました。
予定より１時間遅くなってしまいましたが、そのぶんおいしく感じられたかもしれません。

網焼きのあと、最後は焼きそばを焼いて予定終了。その直後に雨がパラついて来ました。
ゆっくりのんびりは出来ませんでしたが、とりあえず予定が済んでよかったです。

しばらく、台風の影響で天気が悪そうですね。週末は晴れてほしいですね！

連休２日目

2008-09-15T18:35:00.004+09:00

14日、予定通り朝に、Yさんとコンビニ前で待ち合わせて、南河内グリーンロードへ向かいました。
石川自転車道を走りますが、この日は割りと自転車多かったですね。しかも気温もそこそこ暑かった！
サイクル橋をわたり、下ったところで、一旦休憩！

黒・赤でまとまってますね、ホイールがいいな～！

Yさんとは最近あまりお店で遭遇しないので、近況をいろいろ聞いてました。
その後、まずグリーンロードの登りが始まりました。展望台で一旦休んでから、中盤の下り、登り区間に入ります。
いつものように、太子道の駅に立ち寄りました。後でわかったのですが、この日長女はバスケの試合だったのですが、ここからわりと近い位置だったことが夜、グーグルマップを見て判明しました。
応援に寄り道したら、よかったかな？きっと娘に嫌がられたでしょう！

後半は、アップダウンの連続。Yさんはしだいに足が売り切れ状態になってきてたみたいで、足が攣りかけていたようです。
とりあえず、無事下山。再びコンビにでお別れしました。
そこから、大急ぎで、家路に向かい。途中コンビニで昼飯を買って、息子を迎えに行き、約束していた映画を見に行きました。

「超ウルトラ８兄弟」で封切２日目でしたが、席には余裕がありました。ハンコック、ウォンテッドなどは、かなり入っていた感じです。
自身も、ウルトラマニアなんで、結構楽しめました。昭和ウルトラマンや、変身前の俳優陣に加えて今回は当時のヒロインも登場。
オンエアから３０年以上経ってますので、みんなおっちゃん、おばちゃんですが、男性俳優陣は、みんなメタボ体系になってますね。ウルトラマン役の黒部進さんは、この映画で、ミニベロ専門店の店長役でした。

土日、そこそこ頑張って走ったので、体中パンパンです。こういうときスキンズを履くと、不思議と足の張りとかが軽減されたように感じます。脱ぐとまた張った感が出てくるので効果は体感できます。
もう外せないアイテムです。

京都へ！

2008-09-13T23:00:00.006+09:00

今日は、朝からFrankさんと、お友達ご夫婦とサイクリングの予定だったんですが、どんよりとした天候で、出発前にとうとう雨が降ってきて、結局中止に！
それから、少し横になって一時間ぐらいして、窓を見ると、うっすら日が差している！
天気予報を確認すると、昼から回復しそうな感じだったんで、Frankさんに電話で相談した末に、御幸橋付近で待ち合わせしてから京都方面へ行くことにしました。
実は、京都方面に自転車で行ったこことは無く、枚方大橋から、北へ行くのは今回が初めてでした。
待ち合わせで、ちょっとてこずりましたが、なんとか合流！
Frankさんの案内で、京都嵐山方面へ向かいます。なんという自転車道かわかりませんが、よく嵐山までみんなが行ってる道はこれなんですね。
車止めもほとんど無くて、走りやすい。淀川とは大違い！
Frankさんはなかなか飛ばし屋さんなんで、気を抜くと置いて行かれます。
必死についていきました。
京都市内に入り、コンビニで昼食を買って、Frankさん宅にお邪魔することにしました。
Frankさんと僕とは同業者で、自転車の話から仕事関係の話など、いろいろ話せて楽しい時間をすごせました。

おしゃれなオフィスの玄関

室内に置かせてもらいました。

2台のデローザ、うらやましい！

玄関のオブジェ、ベスパ50s

帰りは御幸橋まで先導してもらって、そこで、Frankさんとはお別れ！
そこからは一人で、自転車道をひた走ります。自転車道は横風だったんですが、頑張ってふんで行きましたが、３０キロキープがやっとでした。
午後五時過ぎごろに無事到着、走行距離９０キロチョットで、復帰後最長です。
なかなか疲れました。この調子だと１０月予定の淡路島一周は参加できるかちょいと不安です。
到着後、シャワーをあびて、足のケアをして、最近お気に入りのズキンズのパワーソックスを履いてから、自転車の駆動系の洗浄＆洗車を済ませました。
明日は、Yさんのリクエストで、先週と同じグリーンロードに二人で行ってみます。

楽しく通勤

2008-09-10T22:25:00.004+09:00

２日ぶりに、自転車に乗りました（通勤で）
行き帰り共、大阪城を経由して行きました。
行きしなは、息子の好きな、ロードトレインがスタンバっていました。

帰りは、大阪城のライトアップと共に。
涼しくなってきたせいか、ジョギングの方が大勢見うけられます。

今日も帰りは、高低差115メートルのプチヒルクライム。最後の少しだけ激坂がありますが、ミニベロだと簡単にウイリーしてしまいます。
マンネリ化した通勤に寄り道や登り等変化を取り入れてみると、夜の下りは怖いです。

歯の治療

2008-09-10T00:15:00.001+09:00

7月の落車で、前歯を失ってから、ようやく治療も終盤にさしかかってきました。
今回は、前歯2本をブリッジという処置なんですが、入れ歯より自然で噛めるのと保険がきく部位ということで、ブリッジにすることにしましたが、最初は1ヶ月ぐらいで完治かなと？思ってたんですが、実質2ヵ月以上の期間になってしまいそうです。
お盆休みをはさんだり、自然治癒を待たないと行けないということで、仕方なかったんですが。

そして、本日ブリッジの柱になる歯を細長く削って、型取りをしてきました。柱になる歯は通常左右で2本なんですが、今回の場合右側を2本取るということで、計3本柱でブリッジすることになります。

まず、柱になる歯を1本ずつ削って行きます。既に神経は抜いているので、痛みはありませんが、豪快に削られるのは、精神的にかなり疲れました。削り終わってから、舌でさわってみたら、小さい牙のような状態でした。
その後、上下の全体の歯形を取りました。
今日の治療はここまでで、その後仮歯の取付。今日からは合計5本の仮歯になりますので、時間もかかります。少しずつ調整しながらの作業で、全て終わったのは10時30分でした。9時に着たから丁度1時間半ですね。
今週末には、ブリッジの仮付けになります。後2回でようやく完治になりそうです。

山に行ってみました。

2008-09-08T00:21:00.006+09:00

今日は、復帰後初の登りにチャレンジ！朝８時前頃目覚め、仮面ライダーキバを見ながら、朝食。話が飛び飛びでしか見てないので、全然内容がわからんかった！

家を出たのは９時ごろ。が、心拍計のセンサーを忘れ、一旦帰ることになる！

今日は、久しぶりの登りということで、適度な勾配と距離を考えて、石川自転車道からグリーンロードに向かい、太子道の駅から再び石川へ戻るルートにしました。

石川に向かう途中tubiジャージの人発見。Yさんでした。丁度コンビにの入り口でご挨拶。十三峠に行く途中でした。今の自分には十三峠はまだチョットきついので、そのまま予定通りのルートへ向かいました。

葡萄峠の付近ではぶどう狩りの受付をしてました。こういうのにも一度子供達を連れてってやりたいんだけど、今年は長女がバスケのレギュラーで今後もほぼ毎週試合の予定が入っているなどで、なかなか難しいかな！

石川自転車道に入りひた走りますが、今日もなんとなく不調な感じでした。

時折涼しい風が一瞬ですが感じられ、少しずつ秋が近づいてるようです。

自転車道を離れ、グリーンロードに向かいます。この辺もかなりご無沙汰でしたが、道を間違えることは無かったです。グリーンロードに入り、登りの始まり。既にインナーギア、勾配は５～８％と緩め。展望台手前だけ少しきつくなります。

前方に２名のローディ発見。一台はかなりこなれてそうですが、後ろの人は初心者っぽくかなり坂に苦戦していたようです。展望台付近で３分ほど休憩して、再び出発。しばらく下ってトンネル手前にきつめの登りがありますが、ここではチョットもがき気味にダンシングで上っていきました。トンネルは下ってますが、前ライトを忘れていて、広くてほとんど車は通らないんですが、かなり暗い。視覚が変な感じでした。その後アップダウンを繰り返し、太子道の駅に到着。

ここで持っていたクッキーを補給。

太子君とも久しぶりのご対面。

よく見るよランドセル背負ってるんですね。しかも赤色！

その後、自転車道を少し経由してから、家路に着きました。もうこのころはかなり足が売り切れ寸前。向かい風と、案外多かった交通量で今日は長く感じました。

最後、スプリントポイント（自分で勝手に決めているもがきポイント）いつも全速でもがいてみるんですが、全然足が残ってない。なんとも今ひとつの週末でしたが、久しぶりに山へいけたのが、うれしかったですね！走行距離は60キロ程。

マンションについてき、ウイダーのプロテインを飲んでから、シャワーで汗を流しました。この日も実家へ行き、昼飯は、近くのマクドナルドへ。この時期限定の「月見バーガー」をいただきました。

帰ってからソファーに座ってるといつの間にか眠ってしまってた。この日も実家付近では、夕立というか今風にゲリラ豪雨がありました。まだまだ残暑が続きますが、早く体調が回復してほしいですね！

ただいま、全身筋肉痛です。特に背筋とお尻とふくらはぎの一部が！

今日はかなり不調やった

2008-09-06T21:04:00.009+09:00

今日もバスケの試合で、朝起きたら長女と嫁さんは出て行った後でした。
下の子供達をつれて実家へ。先週の日曜日と同じ展開！
昼から時間をもらって、またまた舞洲へ出かけました。今日は行きが向かい風。
着くまでに体力を消耗したような！というか、本日はチョット不調日だったようです。
心拍の上がりが悪い！いつものコースを数周回してから、舞洲をポタリングしてみました。
ヘリポートを少し見学した後帰りました。

TUBIによると、大阪城周辺がすごい雨降ってると！自転車で10分ぐらいの距離なのに、恐るべきゲリラ豪雨！

実家へ向かう途中、信号待ちで横を見ると10月にオープンする「Y's Road大阪店」の内装工事をしてました。すでにかなりの数の自転車が納車されてました。オープンが楽しみです。

実家に着いてから、自分でハムエッグを焼いて遅めの昼食。子供としばし遊んでから、久しぶりにチェーンの洗浄をしました。もちろん、元チーム宮田のメカニックの添田さんに教わったやり方です。今回はスタンド無しで壁に立てかけてやってみましたが、問題なくできました。
今回は、目に見えない鉄粉の駆除もしてみました。これも添田さんに教わったものです。
カーショップで、売ってるホイールクリーナーを代用品に使いました。

しばらくすると、どんどん紫色に反応していきます。水で入念に流して洗浄終了。水分を飛ばしてから、チェーンオイルを塗って出来上がり。アカをきれいに落とした駆動系は気持ちのいい回転が復活しました。ブラシーボ効果程度かもしれませんが、駆動系が綺麗だと精神的にも気持ちいいですね。
明日は、久しぶりに山へ行こうと思っています。最後まで登れるか、かなり不安ですが…。

パオロちゃんステージ優勝！

2008-09-05T23:51:00.005+09:00

今行われている、ブエルタ・ア・エスパーニャの第6ステージで、パオロ・ベッティーニがスプリントの末優勝した。ベッティーニの優勝は久しぶりに見たと思ったら、グランツール今期初の優勝だった。

個人的に、ベッティーニっは好感を持ってます。見るからにイタリア人ぽいし、レースでも先頭集団にいなくてもすごく存在感を感じます。意味の分からない行動したりとか。
実は自分と体格もほぼ同じようだし（髪の毛の量は僕の方が勝ってますが）

その昔、F1パイロットだったナイジェル・マンセルと、なんとなくキャラがかぶるような感じしませんか？
最近のF1はあまり分からないんですが、セナ全盛時代は、欠かさず中継を見てました。当時、マンセルってなんか道化役みないな存在に報じられていたことが多かったと思います。
F1珍プレーでは必ずでてきましたよね。
プロツアー珍プレーとかあったら、きっとベッティーニも、マンセルのような扱いだったのでは！

実は昔マンセルのビデオを見ていっぺんにファンになった一人で。家庭で過ごすシーンとか、オフを過ごしているシーンなど、いいお父さんで、英国紳士です。
タミヤのプラモを組んでももちろんマンセル仕様で仕上げてました。
ウイリアムズに移ってからの50回記念のモナコGPでは、セナVSマンセル（ホンダV12対リ・アクティブサスペンションみないた勝負でした）の名勝負があり、いまでもそのビデオをみたら、興奮してしまいます。

話がそれましたが、この手のキャラの人ってなんか好んで見てしまうんですね！そのベッティーニも今年で引退との噂がありますが、どうなんでしょうね？ブエルタ終了直後にある世界戦もおそらく出場すると思うので見逃せませんね！

Jスポーツの漫画がおもしろいです！
http://www.jsports.co.jp/style/vuelta2008/theater/index.html

明日も、微妙な天気。もし雨なら3週連続土曜日が雨ということになります。
早く、安定した天気になって欲しいですね！

ジテ通〜寄り道

2008-09-04T21:20:00.006+09:00

今週2回目のジテ通でした。
行きは向かい風、頑張って30キロ出たかと思えば信号待ち。今日はよく信号に引っかかった！

帰り、ショップに顔を出したところ雨がぱらぱらっと降ってきたので家路に急ぐが、途中で雨は止んでくれた。
今日は、途中からいつもと違う初めての道から帰ってみたが、途中で間違えてとんでもないところに出てしまった。迷いついでに遠回りして、夜の山を登ることに。
この夏は一度も山へは行ってないので、ぼちぼち登りの感覚を戻しておくための練習にもなるし！夜なので、街灯のある所までにした。下りにさしかかったとき、向かいからランプレジャージにレーパンのローディが登って来ました。夜連ってやつですね。こちらをジロッと見ていきました。
この辺の山は、短いながら激坂がおおいんですが、少し足をのばすと有名な暗峠にたどり着きます。
下りは、新調にゆっくりと、坂の住宅街を下ります。
いつもは、メーター読みで40分弱とところ1時間以上かけて帰ってきました。
たまには、こういう変化を加えた通勤も面白いですね。

引っ越ししてきました。

2008-09-03T17:43:00.003+09:00

http://caad8.naturum.ne.jp/
から引っ越ししてきました。よろしくお願いします。